Hoe je Emotionele Intelligentie meten

Emotionele intelligentie is het vermogen van een persoon om emoties te verwerken en om bepaalde emoties te gebruiken om gedachten te verbeteren . Emotionele intelligentie omvat het vermogen van de persoon om hun eigen emoties te herkennen , evenals de emoties van mensen om hen heen . Sommige mensen zijn in staat om waar te nemen zeer subtiele emotionele reacties , terwijl sommige niet , waardoor het verschil in emotionele intelligentie . Het ontdekken van een persoon emotionele intelligentie zal helpen die persoon te begrijpen hoe emotionele informatie verwerken. Er is veel controverse over de vraag of emotionele intelligentie kan worden gemeten en de beste manier om die meting te benaderen . Instructies
1

Identificeer de persoon die wordt gemeten voor emotionele intelligentie . Als een persoon ouder hun emotionele intelligentie stijgt en dus dit moet rekening worden gehouden . Als de persoon die wordt gemeten is een kind ten opzichte van een volwassene dan zijn er verschillende verwachtingen . Kopen van 2

Bepaal uw eigen vermogen om emoties te herkennen in andere mensen en of u een sympathiek persoon . Bepaal of u in staat bent om emotionele reactie van iemand anders te begrijpen zijn en als je die emoties die persoon voelt zich kunnen identificeren . U kunt dit doen door te proberen om de emoties van de persoon te herkennen en vervolgens te confronteren die persoon te zien als je juist zou zijn in je beoordeling .
3

Bepaal je eigen emoties en hoe je om met je emoties . Beoordeel uw vermogen om te gaan met stress of verdriet . Ben jij iemand die rustig kunnen blijven in stressvolle situaties , of ben je iemand die gemakkelijk van streek raakt ? Bepaal of u kunt omgaan met droevige dingen door te zien hoe snel je kunt herstellen van een trieste ervaring .
4

Neem een ​​emotionele intelligentietest , zoals de MSCEIT , die is ontworpen om een persoon te vertellen wat hun emotionele intelligentie quotiënt is . De MSCEIT meet vier vaardigheden van emotionele intelligentie : het waarnemen emotie nauwkeurig , met behulp van emotie aan het denken te vergemakkelijken , het begrijpen van emoties en het beheer van emotie. U kunt de aankoop en vul het MSCEIT online en ontvang een overzicht van uw resultaten .
5

Raadpleeg een professionele psycholoog of therapeut die gespecialiseerd is in emoties. Deze professionals hebben toegang tot verschillende technieken die anderen misschien niet hebben . Ze kunnen heb je een aantal zelf -assessment soorten vragenlijsten uit te voeren om te bepalen emotionele intelligentie en kunnen de resultaten te interpreteren voor u ter plaatse . Zij kan u ook wat advies over het verhogen van uw emotionele intelligentie indien nodig.