Hoe om te gaan met een Out of Work Echtgenote

Werkloosheid niet alleen invloed op het individu , maar ook de echtgenoot . Terwijl het omgaan met uitdagingen zoals extra stress , veranderingen in de relatie dynamiek en de emotionele reactie van de werklozen individu , moet de echtgenoot ook ondersteunend en begrip. Omgaan met de werkloosheid van een echtgenoot gaat open en onbevooroordeeld communicatie van gevoelens , zorgen, verwachtingen en plannen , alsmede adequate zelfzorg en externe ondersteuning . Instructies
1

Geef een kans voor de echtgenoot om gevoelens en problemen met betrekking tot de werkloosheid te drukken . Mogelijke verklaringen voor deze gang zijn : "Hoe voel je je over de afwezigheid van werk " of "Als je wilt praten , laat het me weten . " Het kopen van 2

te erkennen en valideren van de werkloze echtgenoot betreft . Gebruik geruststellende uitspraken als : "Ik kan zien waarom je er zo over denkt " of " Het is volkomen normaal . De meeste mensen zouden worden ervaren hetzelfde . "
3 Maak tijd elke week om de werkloosheid te bespreken situatie .

Versterk een teamwork aanpak van de werkloosheid de situatie van de echtgenoot. Echtgenoten die elkaar steunen door middel van uitdagende tijden zal minder stress ervaren en kracht op te bouwen in de relatie .
4

Gebruik " ik " verklaringen te zorgen en verwachtingen met de werkloze echtgenoot te delen . Volgens de mededeling en Conflict website , " I " verklaringen bijdragen aan effectieve communicatie en effectieve conflictoplossing . Bijvoorbeeld: " Ik voel me , " "Ik merkte " of "Ik zou meer hulp bij waarderen ... "
5 Beide echtgenoten moeten deelnemen aan financiële planning .

Bespreek financiële plannen . Herziening van het huidige maandelijkse uitgaven , liquide middelen en bronnen van inkomsten. Overweeg het verminderen van onnodige uitgaven in de werkloosheid van de echtgenoot .

Denk ONDERZOEKSPOTENTIEEL overheid werkloosheidsuitkeringen beschikbaar door de staat met de regering voordelen Online website .
6 alvorens te spreken , te voorkomen zeuren en voorkomen dat de werklozen echtgenoot ongevraagd advies . Volgens Crucial Skills inzender en auteur Al Switzler , is het belangrijk om je af te vragen : "Zal de stap die ik ben over te nemen me te helpen verhuizen naar een oplossing en in de richting van het opslaan van deze gewaardeerde relatie? "
7

Bespreek wedertewerkstelling opties van de echtgenoot , zoals omscholing baan , stage , extra onderwijs of een carrière te veranderen .
8 Yoga leert ademhalingsoefeningen die helpen met ontspanning .

Mogelijkheden creëren voor zelfzorg . Christine Meinecke , Ph.D. , Klinisch Psycholoog , beschrijft zelfzorg als positieve acties die balans te helpen en omgaan met stress . Voorbeelden van zelfzorg meer te gaan bewegen , een warm bad , het krijgen van voldoende slaap , meditatie , yoga , en tijd doorbrengen alleen of met vrienden .