Hoe los te laten of Guilt

Schuld is een krachtige emotie . Soms kan het helpen mensen beseffen wanneer ze verkeerd hebben gedaan en hen aanmoedigen om zaken recht te zetten . Andere keren kan emotioneel verlammende , waardoor het moeilijk is voor mensen om goed te maken of om te bewegen het verleden wat ze deden . Als uw schuld verlamt je , zul je moeten leren om los te laten. Instructies
1

Erken je schuld in de situatie . De eerste stap om te kunnen laten schuld gaan is om verantwoordelijkheid voor je rol in wat er gebeurd nemen . Zelfs als uw acties waren goed bedoeld en onbedoeld veroorzaakte een slechte situatie , is het belangrijk om toe te geven dat je acties gevolgen hebben . Zo kan je een baan hebt genomen in een andere stad denken dat het beter voor uw familie zou zijn , maar als je eenmaal verhuisd , iedereen was ellendig . Kopen van 2

Excuses aan eventuele benadeelden . Je bent niet van plan om te kunnen laten gaan van de schuld als iemand anders is nog steeds pijn . Bieden tot een oprechte verontschuldiging , uit te leggen dat je begrijpt wat je deed verkeerd was en je wilt je had dingen anders gedaan .

Erken 3 dat alle mensen dingen die ze veroorzaken schuld en schaamte hebben gedaan als we terugkijken naar hen. Maar de meeste mensen kunnen ook leren van hun fouten en een inspanning leveren om een beter persoon voor haar geworden .
4

Maak een plan voor hoe je dingen anders zal doen in de toekomst . Zonder dat er een nieuwe manier om je leven te benaderen , zul je nog steeds dingen waar je je schuldig voelt doen . Het punt van het verhuren van uw schuld go is niet meer accumuleren , maar om te beginnen met vers.
5

Neem een ​​keu van het jodendom en het creëren van een visuele weergave van het loslaten . Op Jom Kippoer , de Joodse mensen in de wereld geworpen broodkruimels in een vloeiende stroom van water . Elke broodkruimel is een " zonde" en het stromend water wast de zonden weg . Zoek een vergelijkbare manier te laten gaan van de dingen waarover je je schuldig voelt .