Hoe om te ontspannen met een warm bad

Wanneer de stress van het dagelijkse leven te houden je loopt van de ene taak naar de andere en je hebt meer verplichtingen dan je eventueel kan afwerken , nemen de tijd voor een warm , ontspannend bad zou je terug te zetten op de weg naar geestelijke gezondheid. Instructies
1

Schedule genoeg tijd om echt te genieten van uw warm bad . Finish eerste persing klusjes , zodat u niet in de verleiding om te springen in , schuim omhoog en spring weer naar buiten . Je moet ten minste 20 minuten in het bad , zodat je spieren en geest te ontspannen . Meer tijd is nog beter. Kopen van 2

Verzamel uw bad -time leveringen . Een glas koud ijswater met een vleugje citroen zal u vernieuwen als het stomende water afvoert van uw spanningen weg . Zorg ervoor dat uw zeep , shampoo , scheermes , loofah en alle andere benodigdheden zijn door het bad aan de noodzaak om uit te springen en daaruit op te elimineren .

Maak 3 een zwem wonderland door het plaatsen van kaarsen rond de kamer en het uitschakelen van de lichten . Verlicht door kleine flikkert van kaarslicht , zal uw zwemplezier je mee naar het rijk van ontspanning . Maar zorg ervoor dat elke kaars is op een veilige plaats .
4

een vochtbestendige radio headset aanschaffen voor uw favoriete muziek te luisteren terwijl u ontspannen in het bad . Hoofdtelefoon blokkeren andere geluiden en kunt u om jezelf te verliezen in de muziek. Het is een goed idee om een familielid of vriend kijken naar de kinderen , omdat je ze niet zou kunnen horen als ze opgeroepen voor uw hulp .
5

Investeer in een spa bad met hydro jets die het water churn en masseer de dag spanningen weg . Spabaden zijn razend populair bij nieuwe huizenkopers die het voordeel van ontspannen in wervelende stroom van stomend hete water herkennen .
6

Bubble het op. Voeg geurige bubbelbad om uw bad terwijl het vullen van een luxe warm bad die je niet wilt eindigen . Bovendien , voeg een paar handenvol van lavendel of een paar druppels van geurende etherische oliën om te helpen bij totale ontspanning .