uw container Pick . Een decoratieve pot met een deksel , oude kaars potten , sierlijke houten kisten of een eenvoudige gift bag zijn allemaal prima keuzes . De enige vereiste is dat uw container uitsluitend worden gebruikt voor de God Jar doel en niet weggepompt als dat nodig is voor een ander gebruik . U kunt uw container versieren door middel van etikettering het een " God Jar " of " God Bag " of het schrijven van " Zorgen go here " erop. kopen van 2
Identificeer je ellende . Anytime u geobsedeerd , geplaagd door of verliezen slapen vanwege een zorg , noteer de zorg op een klein stukje papier . Het papier kan een klein stukje van een envelop of wat anders liggen op de tafel , of je kunt knippen kleine , kleurrijke stukjes uit wenskaarten en oude tijdschriften en laat ze door uw pot voor goede bereikbaarheid .
Goedkope 3
ceremonieel plaats uw wee in de pot . Het nemen van een paar momenten om te zitten met de ellende voordat u het in de pot , en dus in Gods handen , is een goede manier om echt te laten gaan . Vouw het stukje papier met daarin uw wee in een klein plein en houd het op uw voorhoofd . Sluit je ogen en iets als: ' God zeg , ik geef dit aan u, zodat ik geen zorgen meer te maken over het. Dat je het aankan . Dank je wel. " Plaats het wee in de pot .
Laat 4 gaan. Dit is het moeilijke stap die gemakkelijker met veel praktijk krijgt . Zodra u de wee hebt geplaatst in uw God Jar , wissen uit je geest . Het is niet meer van jou te maken over . Als een wee blijft zeuren bij u, kunt u doorgaan met het in de pot op een dagelijks of zelfs per uur - basis tot het weg gaat .
5
Leeg de God Jar . Zodra uw God Jar is zo vol je niet meer het deksel te sluiten of de restjes stapelen zich uit op de vloer , nog een ceremonie om zich te ontdoen van hen. Dump alle restjes in een vuurplaats , metalen emmer of andere drukvaste oppervlak en steek ze in brand . Nu zie je al je ellende branden met hun lastige aard wafting aan de hemel als rook . Begraaf de as .
Manieren om jezelf te kalmeren zonder voedsel
Stress kan leiden tot problemen zoals slapeloosheid , vermoeidheid , relatieproblemen en m
We moeten allemaal doelen . Wat zou ons naar de dingen die we doen of markeer onze prestat
Hoe kan ik een bad converteren naar een Spa
Je bent een druk persoon . U bent bevoegd en onder controle bij de uitdagingen van de dag
Hoe je niet worden, zodat Attached
We weten allemaal dat wanneer we graag iemand het is makkelijk om onszelf en raken gehecht
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win