Zoek uit wat voor u belangrijk is in het leven . Bijvoorbeeld : Heeft u een bepaald soort werk , materiële zaken, een relatie, tijd alleen , tijd met anderen , tijd om te ontspannen , tijd om creatief te zijn , tijd om te lezen , tijd om muziek of tijd om te luisteren om plezier te hebben waarderen ? Dit zijn slechts een paar van de mogelijkheden . Kopen van 2
Denk na over momenten waarop je gelukkig , goed of inhoud hebben gevoeld . Waar was je? Met wie was je ? Wat was je aan het doen , denken of voelen dat maakte je gelukkig te voelen ?
Beslis 3 om meer tijd te maken in je leven om meer van wat voor u belangrijk is te doen en maakt je gelukkiger voelt . Om gelukkig te zijn , moet je geluk een prioriteit te maken in je leven .
4
Begin met kleine dingen en het werk tot grotere. Kleine dingen kunnen lezen gedurende 15 minuten , een wandeling , het bellen van een vriend of het kopen van grote geurende zeep , shampoo , kaarsen of thee die je elke keer je het gebruikt zal genieten.
5
Focus op wat positief over jezelf, anderen en het leven in het algemeen is , in plaats van stil te staan bij de negatieve . In een tijdschrift , noteer zoveel positieve dingen als je kunt bedenken . Houd het handig om over te lezen , en verder aan toe te voegen .
Waarderen
6 wat werkt in je leven nu . In de belangrijkste gebieden van uw leven , zoals uw gezondheid , werk , liefdesleven , vrienden , familie , geld en leefsituatie , is wat goed gaat ?
Vergeetachtigheid bij kinderen
Ouders kunnen woedende groeien wanneer kinderen vergeten om klusjes of huiswerk te maken .
Methoden van Remembering lijsten
Lijsten zijn altijd aanwezig , die alles van boodschappen om dingen te doen en wat te stud
De Best Workplace spanningsverlichters
Hoewel stress kan u helpen door middel van last-minute deadlines te duwen , het kan ook ee
Hoe maak je een Vision Board maken
Een visie bord , ook wel een droom boord , is een collage van woorden en fotos beeltenis v
Voordeel van Wellness Support Groups
Informatie over Parent Meetgereedschap
Effectief Anger Management Technieken
Hoe te herstellen van agressief gedrag anderen '
Hoe maak je een persoon het leven te vieren als geheel
Een lijst met tips voor het gedrag van het management
Hoe om te gaan met een emotioneel & Verbaal misbruik Echtgenoot
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win