Accepteer je huidige conditie . Tegenslag is een onderdeel van het leven en buiten je controle . Beheren van uw reactie op de situatie . Behandel negatieve emoties door te focussen op het positieve. Kopen van 2
Kijk voor inspiratie van anderen . Erken dat je omstandigheden komen vaak voor, anderen voor u soortgelijke obstakels geconfronteerd . Steungroepen, kunnen leden van de clerus en de beroemdheden die uitdagingen overwonnen hebben ideeën bieden op coping-strategieën .
Verplaats 3 naar voren door het maken van een beslissing om te proberen een andere optie . Slechte situaties maken het gemakkelijk om te geven en te accepteren van onze huidige omstandigheden . Persistent en geconfronteerd met het probleem hoofd op om te groeien en vooruitgang voorbij.
Verblijf 4 optimistisch . Negatieve emoties , piekeren en boos maakt de slechte situatie lijkt grimmig. Om een oplossing voor het probleem look voor de humor in het vinden en nadenken over hoe het had erger kunnen zijn .
5
Leer van de ervaring . Zegevieren door tegenspoed kun je meer succes en veerkrachtig in de toekomst te maken. Noteer je gedachten en inzichten in je gevoelens . Maak aantekeningen van de geleerde lessen over jezelf en je innerlijke kracht .
6
Herhaal de stappen 1-5 . Slechte situaties zijn een natuurlijk onderdeel van het leven . Wees voorbereid op reoccurrences periodiek in uw hele leven .
Wat betekent het om Be Perfect
? Als je zou opzoeken perfect in de Websters Dictionary , zou u meerdere definities voor
Dingen om Over schrijven in Tijdschriften
Dagboek bijhouden , of journaling , helpt mensen op tal van manieren . Vastleggen van uw g
Stress ballen zijn enkele van de meest goedkope tools beschikbaar om te gaan met de stress
Hoe te communiceren met Angry ADHD Volwassenen
Hoewel minder beschreven dan zijn kindertijd tegenhanger , Attention Deficit Hyperactivity
De psychologie van positief denken
Anger Management Class Informatie
Hoe vindt u Onze Psychic Fixations
Voordelen van Diepe ademhaling
Hoe kunst te gebruiken met Guided Imagery
Hoe je kinderen Self - Help Skills Leer
Hoe kan ik een Therapeutische Private Journal voor Persoonlijke Groei Keep
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win