Vind de humor in elke situatie . Vele malen een simpel ongeluk , zoals een gebroken kopje koffie of een lekkage op een wit overhemd , kan leiden tot een persoon te worden meer benadrukt. In plaats daarvan , zie de humor in deze situaties en verder gaan. Kopen van 2
Kijk naar een grappige film , een humoristische boek lezen of bekijk je favoriete tv-sitcom . Deze zullen allemaal helpen een goede lach en het verbeteren van uw stemming .
Breng 3 meer tijd met vrienden en familieleden . Vraag deze mensen om oude , grappige verhalen vertellen of jullie een nieuwe , humoristische verhaal over hun leven. Delen een aantal grappige en pijnlijke verhalen over jezelf.
4
Besteed meer tijd aan activiteiten die u genieten . Maak tijd om een middag door te brengen op de golfbaan , of gaan bowlen . Deze dingen doen met mensen die positiviteit en lachen kan brengen in je leven .
5
Loop weg van stressvolle situaties . Leer wat triggers stress en verdriet in je leven , zoals een negatief persoon op het werk of een geld wee thuis. In plaats daarvan concentreren op een grappig stripverhaal in de krant , of ontspannen en vergeet niet een humoristische moment in je leven .
6
Breng wat tijd door met een kind . Dit kan uw eigen kind , kleinkind , nicht of een kind weet je wel . Speel een dom spel met haar , of gewoon imiteren haar lichtvoetige benadering van het leven .
Goede manieren om stoom af te blazen
Hoewel het gemakkelijk is om zo gefocust op de stress die door alle van de dingen die moet
Hoe om te ontspannen met een warm bad
Wanneer de stress van het dagelijkse leven te houden je loopt van de ene taak naar de ande
Woede is niet per definitie een slechte of een goede emotie . Integendeel, het is een norm
Hoe kan ik een student die Stressed Help
Stress is vaak in het leven van de meeste mensen , die vaak komen en gaan het hele jaar do
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win