Hoe te Self barrières te overwinnen

We hebben de neiging blind voor onze eigen fouten en zwakheden en dus nooit de problemen oplossen die ons ervan weerhouden meer succes te zijn , volgens de Legacee website . Onze self barrières kunnen op korte termijn of ze kunnen worden degenen die waarschijnlijk niet snel veranderen. Hoe dan ook, als je wilt om deze obstakels te overwinnen , het zal een beetje werk te nemen . Dit werk kan soms alleen worden gedaan, maar de andere keer de hulp van een professional, zoals een therapeut of psycholoog kan nodig zijn. Instructies
1

Identificeer uw barrières. Voordat je in staat om een van uw eigen barrières te overwinnen zijn , moet u eerst bepalen wat ze zijn . Deze stap kan het langst duren zoals sommige mensen niet beseffen wat hen is het voorkomen van het bereiken van hun doelen in de eerste plaats . Neem de tijd, vraag vrienden en familie voor hun inbreng en echt kijken naar jezelf om te zien wat uw persoonlijke zelf barrières zijn . Kopen van 2

Maak een afspraak en doelen om je zelf barrières te overwinnen . Het maken van een formele toezegging en het schrijven ervan op papier en vertellen een andere persoon zal u helpen op koers te blijven om uw doelen te bereiken. Doelen kan zo simpel zijn als " niet eten van fast - food maaltijden voor een week " voor degenen die zelf barrières die hen verhinderen het verliezen van gewicht . Ze kunnen ook zo complex als " krijgen door de emotionele tol die de dood van mijn moeder op mij heeft gelegd " voor mensen die lijden aan uitgebreid problemen te wijten aan een sterfgeval in de familie.

Zodra u uw doelen hebt ingesteld en geschreven ze op papier , een besluit over een plan van aanpak . Hoe gaat u daar? Geeft u volledige stappen van dag tot dag of is dit iets dat zal worden doorgewerkt op een sporadische basis?
3

Zoek professionele behandeling. Een schrijver op de website Self Help Boom zegt dat als je zelf barrières " zijn te groot voor u om neer te slaan op uw eigen, een therapeut kan het overwegen waard zijn. Of u nu op zoek gaan naar een professionele hypnotiseur of een psycholoog , een expert kan u helpen zoeken naar de wortels van de problemen, zodat u ze eens en voor altijd kan overwinnen . "