prioriteren. Voordat het wegwerken van de dingen, overwegen uw grootste prioriteiten in het leven . Maak een lijst van ongeveer vier tot vijf dingen die je diep waarderen . Denk na over je doelen en de dingen die je elke dag lachen . Hoe meer betekenisloze rommel je te ontdoen van , hoe meer tijd je zal hebben voor deze vier of vijf dingen die zo veel voor u betekenen . Kopen van 2
Stel een minimalistische woning. Bestaan zonder een heleboel dingen , behouden alleen essentiële meubelstukken. Bijvoorbeeld, een woonkamer vereist alleen misschien een bankstel , salontafel en een of twee stoelen . Strip uw slaapkamer en laat alleen een bed (misschien zelfs alleen een matras ) , dressoir en boekenkast . Gebruik maken van minimalistische accent decoraties in uw hele huis . In plaats van stapelen uw bureau hoog met willekeurige prullaria , documenten enzovoort, versieren het gewoon met een standaard familie foto, bijvoorbeeld. In een minimalistisch huis , kwaliteit boven kwantiteit wint altijd .
Gebruik 3 andere vormen van vervoer . Auto's zijn groot , duur en destructief voor het milieu . Weg met je auto, die een grote last kan zijn . Indien mogelijk, wandelen of fietsen om uw werkplek elke dag. Als u in een gebied dat het openbaar vervoer , zoals de bus of trein heeft wonen , gebruiken die opties plaats .
4
onthouden van het kopen van dingen die je niet nodig hebt. Wanneer u uit winkelen , alvorens een impuls aankoop , vraag jezelf af of je echt nodig hebt wat je krijgt . Wanneer je bereiken over op de lange kopen dat en vloeiende maxi - jurk, vraag jezelf af of je iets anders in je kast , zoals het hebben. Denk na over de vraag of je zonder deze meldingen kan wonen . Praktijk omdat ze tevreden zijn met alle dingen die je al hebt om de valkuil van het kopen van onnodige items en brengen ze in uw huis te voorkomen.
5
Gooi dingen vaak. Als je iets niet hebt gebruikt in een jaar of meer , gooi het eruit en nooit meer aan denken. Evalueer al uw bezittingen om de paar maanden of zo met een frisse blik , en kijken te gooien iets dat je niet regelmatig te gebruiken. Probeer een plan dat je leven kan houden simpel vast te stellen. Voor elk nieuw item dat u koopt , probeer een ding ( of meer ) weg te gooien.
Emotionele Support Group Ideeën
Emotionele ondersteuning groepen kunnen een waardevolle bron van steun voor mensen in nood
Vierkante Ademhalingstechnieken
Vierkante ademhaling is een ontspanning en meditatie techniek . Het kan worden gebruikt om
Hoe maak je een Stress Ball verdienen met Water & Meel
Volgens de Stress, angst en depressie Resource Center , als je knijp een stressbal , de sp
Hoe te overwinnen bitterheid en wrok
Terwijl bitterheid en wrok zijn natuurlijke reacties op pijnlijke gebeurtenissen , ze zijn
Hoe te Beslissingen & Make Stel doelen
Hoe los te laten van het verleden
Kegel Oefeningen voor het Genezen Stress
Hoe kan positief invloed op een persoon
Vijf stappen om zich te ontdoen van negatieve gedachten
Hoe te denken Positieve Gedachten
Hoe te herstellen van Verdriet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win