Mentale Weerbaarheid Technieken voor Everyday Tasks

Een groot deel van de focus van de mentale weerbaarheid technieken afkomstig uit de wereld van sport en sportpsychologie . Sportieve succes is meer dan fysieke mogelijkheden . Het gaat ook om de houding en motivatie , wat kan worden samengevat als mentale weerbaarheid . Technieken van mentale weerbaarheid kan worden overgedragen naar andere gebieden van het leven , met inbegrip van werk of persoonlijke taken . Het is duidelijk als je kijkt naar een aantal succesvolle mensen uit het bedrijfsleven , bijvoorbeeld dat ze hun prestaties door meer dan alleen geluk en hard werken hebben bereikt - mentale weerbaarheid heeft ook een rol gespeeld . Positieve houding

mentale weerbaarheid is grotendeels verbonden met de manier waarop een persoon zich bezighoudt met obstakels en mislukking. Een gemeenschappelijk kenmerk van zeer succesvolle mensen is dat ze geconfronteerd zijn falen op een bepaald moment . Echter, het is het overwegen waard hoe zij omgaan met dit. Ze hebben geen " crumble " of opgeven . Ook nemen ze het niet als een persoonlijke klap . Integendeel, ze gaan zonder stil te staan ​​bij de mislukking. Mentale weerbaarheid is de mogelijkheid om te gaan met tegenslagen - . En zelfs leren van hen
Calmness

andere mentale weerbaarheid techniek is in stressvolle situaties kalm te blijven . De prestaties van een geagiteerde persoon vaak lijdt , en een opgewonden persoon kan niet de beste beslissingen te nemen. Een van de meest gebruikte tools is de mogelijkheid om rustig te blijven in een crisis . Dit helpt ook andere mensen en is een echte aanwinst in een werk team , een sportteam of een ander team of groep .
Gedisciplineerd

Uitstel is geweest riep de vijand van vooruitgang. Veel mensen zijn hun eigen ergste vijanden als het gaat om het zetten dingen uit . Dit is een grote stress schepper , en chaos leidt ook tot slechte prestaties en motivatie . Mentaal sterke mensen zijn gedisciplineerd , gemotiveerd en zelf- gericht , zodat ze niet uitstellen . Ze zijn in staat om zich te concentreren op de taak bij de hand . Het is moeilijk voor een persoon om te werken aan het beste van zijn vermogen als hij altijd probeert in te halen.