Als een persoon overstuur of boos over iets , of het nu voor u of niet relevant is , is het belangrijk om eerst te wachten en laat de persoon uitdrukken waarom hij of ze is overstuur . Als de lopende coalitiepartner is bijzonder moeilijk om naar te luisteren , terugtel in je hoofd kalm te blijven .
Engage in discussie
Start en onderhouden van een open dialoog met de persoon in nood . Dit zal je betrokken te houden en te versterken uw geduld niveau , en de andere persoon staat door wat er gaande is in zijn hoofd te praten zal zijn .
Neem de tijd om Ask Questions
Mensen willen worden gehoord . Het helpt bij het ontluchten als u vragen stellen om te begrijpen waarom de persoon is boos en wat je zou kunnen doen om te helpen de situatie op te lossen of persoonlijke begeleiding .
Plaats jezelf in de andere persoon Schoenen
in plaats van een directe , negatieve reactie op de tegenstander persoon , stel je in van die persoon plaats . Neem de tijd om te begrijpen wat leidde tot verandering van de persoon in het gedrag .
Toon Empathie
Zelfs als u het niet eens met de manier waarop de andere persoon handelt , wees aardig voor haar echte gevoelens . Neem de tijd om jezelf te kalmeren en voelen empathie voor de gevoelens en de situatie van de andere persoon . Haal diep adem
niet haasten het Slachtoffer
Laat gebeurtenissen evolueren langzaam - . Niets om het evenement te doen escaleren , zoals het oneens met de persoon of presenteren van persoonlijke , negatieve gevoelens over het onderwerp, zelfs als u ongeduldig met de persoon voelt.
wachten met fysieke actie
Hoewel uw eerste reactie fysiek huisverbod kan zijn iemand die toont ontwikkelde tekenen van woede , in plaats daarvan geduldig met de situatie zijn en blijven niet bedreigend . Gebruik een rustige, kalmerende stem om te proberen te voorkomen dat de persoon van steeds gewelddadiger. Fysieke maatregelen te nemen alleen als je nodig hebt om jezelf te verdedigen . Betrek opgeleide professionals als de persoon gewelddadig wordt ; de politie bellen , of bel de dokter of de veiligheid als in een ziekenhuis .
Share Ervaringen
Crisis preventie gaat over het horen van de andere persoon eerst uit. Maar toch , als je in staat te relateren zijn , het zal u en de andere persoon te helpen als je geen persoonlijke ervaringen of inzichten die kunnen helpen de persoon te heroriënteren zijn aandacht af van zichzelf kunnen delen . Echter , in dit te doen , je wilt niet te persoonlijk te krijgen of te geven psychologisch advies als u niet professioneel opgeleid .
Blijf op de Scene
Probeer niet te met rust laten de in nood verkerende persoon of laat de scène , tenzij het buitengewoon gevaarlijk. Zelfs als je in een haast om ergens anders te krijgen , blijven met de persoon , zodat hij zich geen pijn doet .
Praktijk Patience
Het kost tijd om te leren wees geduldig , vooral in situaties van crisispreventie . Vul je leven met activiteiten die zal je leren hoe in crisissituaties , zoals yoga , tai chi of , naar iets anders , crisispreventie klassen om kalm te blijven .
Hoe te Ernstige Heartbreak & Overcome Scheiding
In 2009 , 44 staten en het District of Columbia hebben deelgenomen aan een onderzoek door
Stress Management & Counseling Technieken
Medline Plus , een uitbreiding van de National Library of Medicine , identificeert zowel f
Hoe te voorkomen sociale, emotionele of psychische problemen
Leren hoe om stress te verlichten en de vaststelling van gezonde leefgewoonten kan helpen
Hoe te veel eten Overcome Tijdens Grief
Verdriet bootst vaak symptomen van depressie . Mensen kunnen verdriet ervaren tijdens een
Mededogen Meditatie Technieken
Hoe om te leren Meditatie Dance
Hoe vindt u Onze Psychic Fixations
Hoe je je eigen Subliminal Tapes maken - Gratis
Over Intrinsieke & Extrinsieke motivatie
Zeven Gebieden van Persoonlijke Groei
Hoe om gelukkig te zijn in een Sad , Sad Wereld
Hoe maak je een positief zelfbeeld Talk gewoonte te ontwikkelen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win