Hoe maak je een angst voor Verstikking Overcome

Fobieën worden vergroot , krachtige en vaak verlammende irrationele angsten . Hoewel ze soms het gevolg zijn van een trauma , zoals wordt aangevallen door een hond leidt tot een fobie voor honden of vast komen te zitten in een lift die leidt tot claustrofobie , fobieën hebben vaak geen specifieke oorzaak . Wanneer fobici worden blootgesteld aan het object van hun angst , kunnen ze hysterisch of paniek te worden - vaak tot het punt van het hebben van symptomen die een hartaanval na te bootsen . De angst voor verstikking is een specifieke fobie die kunnen leiden tot patiënten om voedsel te vermijden en ontwikkelen te lage gewicht . Gelukkig , effectieve behandelingen bestaan ​​. Instructies
1

Zie een cognitief psycholoog of therapeut die kan samen met u op gedragsmatige technieken zoals desensibilisatie . Cognitief therapeuten werken met patiënten op strategieën om hun angsten te overwinnen . In het geval van mensen die vrezen stikken , kan dit betekenen dat het beoefenen van slikken , het verplaatsen van zacht en liquidy voedingsmiddelen, zoals soep om kleine stukjes van vaste stoffen tot complete maaltijden . Deze vorm van therapie richt zich op technieken om het verleden angst , in plaats van deal met de oorzaken van een fobie . Kopen van 2

Begin psychotherapie te gaan met de diepere oorzaken van je fobie . Dit werkt het beste als je weet van een specifiek trauma dat je angst veroorzaakt . Werken via de emoties en problemen van uw trauma kan u helpen de psychosomatische symptomen die in de vorm van angst voor verstikking ontwikkeld overwinnen .

Huur 3 een hypnotherapeut . Veel mensen groter succes te vinden door de ontspannen toestand van een hypnotische trance . Opgeleid , in licentie hypnotherapeuten helpen mensen werken door middel van hun angsten door te helpen om voorbij de verdediging van de bewuste geest en proberen te werken met onderbewustzijn patiënten . Onder hypnose , sommige patiënten vinden ze beter in staat om te bespreken en om te gaan met hun angsten . De hypnotherapeut laat hen dan met hypnotische suggesties om overdracht van nieuwe perspectieven en opvattingen in hun dagelijks leven .
4

Onderga neuro-linguïstisch programmeren . Deze vorm van gedragsmatige behandeling richt zich op het helpen van patiënten onderzoeken hun percepties van hun wereld , hoe zij hun conclusies komen en hoe ze willen hun percepties te passen om meer succes in hun leven geworden . Therapeuten helpen mensen vinden alternatieve gezichtspunten die kunnen hen in staat stellen om hun angst voor verstikking los .
5

Bezoek een klinisch logopedist voor slikken behandelingen . Normaal gesproken , klinische SLP werken met dysfagie patiënten en mensen met een slechte motorische mondelinge vaardigheden te kauwen en slikken beter. Hoewel iemand met een angst voor verstikking niet fysiek verminderd kan zijn bij een of andere manier , kan lessen en behandeling van een slikken -specialist hem het vertrouwen om zijn angst te overwinnen .

Praat
6 tot uw tandarts over je angsten voor het ondergaan van tandheelkundige behandeling . Sommige mensen ervaren een angst slikken specifiek voor tandheelkundige werk . Tandartsen opgeleid in het werken met angstige patiënten kunnen aanpassingen aan apparatuur , stoel positionering , medicatie en de patiënt onderwijs ontworpen om de patiënt de angst te pakken te maken. Sommige tandartsen te trainen in angst- reducerende technieken , zoals het begeleiden van patiënten door middel van meditatie of hypnose om hun angsten te verlichten . Angst voor het slikken in de tandartsstoel is een probleem tandartsen vaak zien en te begrijpen.