Hoe te Angst voor die op de Telefoon Overcome

Veel mensen lijden aan een vorm van angststoornis . Angstig gevoel van tijd tot tijd is een ding , maar laat de angst nemen over je leven is wat onderscheidt normale angst van een stoornis. Wanneer mensen voelen angst , laten ze hun angsten hen controleren . Sommige mensen zijn bang aan de telefoon te praten. De gedachte van iemand bellen , of horen van de telefoon ring , veroorzaakt angst . Deze fobie heeft een naam : telephobia . Zoals de meeste angsten , kunnen mensen hun telephobia controle door middel van gedragsverandering. Instructies Heb Bereid je voor op uw telefoongesprekken
1

Schrijf een script . Veel mensen die bang zijn om een telefoongesprek te voeren zijn bang dat ze vergeten wat ze moeten zeggen of zijn niet zeker dat ze hun punt over te brengen . Het opschrijven van wat je moet zeggen en lezen dat tijdens een gesprek moet je zorgen te verlichten . Kopen van 2

Rollenspel . Veel mensen zijn bang voor het ontvangen van een onbeschoft telefoontje en niet zeker weet hoe hierop te reageren . Bijvoorbeeld, misschien u verwacht een telefoontje van je baas of een deurwaarder , en omdat je wilt voorkomen dat het spreken met deze mensen , bang word je elke keer als de telefoon overgaat . Hier krijg je een vriend en doen alsof die persoon is de persoon die je vreest . Als u uw antwoorden te oefenen , bent u klaar om het gesprek aan te nemen zijn.
3

Study. Als onderdeel van uw werk met zich meebrengt marketing producten aan vreemden , bijvoorbeeld , kunt u bang dat u niet in staat zal zijn om vragen te beantwoorden of dat u niet in staat zijn om kennis van zaken spreken over uw product. Als u weet dat alles wat er te weten over uw product, zult u in staat zijn om vertrouwen te spreken .
4

Bereid jezelf . Sommige mensen vermijden te bellen omdat ze bang zijn de persoon aan de andere kant zal de reden voor het gesprek vragen of negatief zal reageren op wat je nodig hebt om te vragen . Bereiden op voorhand voor negatieve reacties , en je zal niet zo bang .
5

Maak uw oproep wanneer je voelt je best. Als het niet uit welke tijd je nodig hebt om je te bellen, kiest u een tijd die u het best vindt . Als je een ochtendmens , plaats uw oproep dan .