Wat Vitamine kan helpen Mijn OCD

Onderzoek heeft aangetoond dat vitamine B kan helpen bij de behandeling obsessief-compulsieve stoornis . Terwijl de Amerikaanse Food and Drug Administration houdt geen rekening met vitamine B een effectieve behandeling voor OCS , kan het helpen verlichten de symptomen en het verbeteren van de algemene gezondheid . Vitamine B

acht wateroplosbare vitamines uitmaken van de B-vitamines die een belangrijke rol in de celstofwisseling spelen . Vitamine B-complex supplementen bevatten alle acht B-vitamines .
Vitamine B voor OCD

Patiënten met OCD worden aangemoedigd om de dagelijkse minimum behoefte aan vitamine nemen b - complex dat 50 mg per dag voor volwassenen . Inositol , die in B-vitaminen , helpen reguleren van serotonine -receptoren in de biochemische processen die kunnen helpen compenseren onevenwichtigheden veroorzaakt door OCD .
Dosering

Het wordt aanbevolen om a B - complex supplement 3 keer per dag om een ​​goede dosis b12 , b6 en foliumzuur . Deze elementen helpen om stemmingswisselingen te stabiliseren.
Effectiviteit

Vitamine B kan helpen bij het verbeteren stemming, maar de resultaten vaak dagen of zelfs weken te beleven. Het is aangeraden om vitamine B innemen naast andere supplementen zoals magnesium , calcium , niacinamide en theanine visolie om de effectiviteit te verbeteren .
Risico

De meest voorkomende bijwerking van het nemen a B - complex is een heldere gele kleur van de urine van de patiënt . Als er andere bijwerkingen ervaren , wordt geadviseerd om te stoppen met het nemen van de complexe en /of raadpleeg een medische professional .