Wat milde angst

? Milde angst is een vorm van angst die niet ernstig genoeg is om een angststoornis . Hoewel het dezelfde symptomen van ernstige angst kan hebben , zullen ze niet zo intens of slopende zoals ervaren door iemand met een ernstige angststoornis . Toch kan milde angst later ontwikkelen tot een angststoornis als deze niet behandeld . Symptomen van angst

Angst is in principe natuurlijk systeem van uw lichaam waarschuwing vertelt u om te gaan op alert als er geen werkelijke reden voor alarm . Er zijn drie soorten van symptomen geassocieerd met angst fysieke , metaal en gedrag . Mensen die lijden aan milde angst zal meestal alleen last van de lichamelijke en psychische klachten . Lichamelijke symptomen kunnen zweten , kortademigheid en duizeligheid . Geestelijke symptomen zijn zorgen en slechte concentratie . Met milde angst , zullen deze symptomen niet ernstig genoeg om significant interfereren met het dagelijks leven .
Oorzaken van angst

Angst wordt veroorzaakt door een verscheidenheid van biologische , genetische , psychologische en omgevingsfactoren. Angst en angststoornissen hebben de neiging om te draaien in het gezin en worden van ouder op kind doorgegeven . Een aantal fysieke ziektes en stoffen kunnen ook leiden tot symptomen van angst optreden . Daarnaast leven in een stressvolle omgeving of het hebben van een moeilijke opvoeding kan een persoon meer vatbaar voor angst later in het leven.
Behandelingen

Milde angst doet meestal geen medicijnen nodig , maar patiënten kunnen baat hebben bij de therapie . In therapie kan de persoon leren omgaan met hun angst door gebruik ontspanningstechnieken. Het leren omgaan met angst , terwijl het nog op een minimaal niveau kan helpen om een angststoornis te voorkomen . Later als een angststoornis toch gebeurt, kan de ontspanning gereedschappen geleerd in therapie bijdragen tot het verminderen van de symptomen van de aandoening .
Angststoornissen

Er zijn veel verschillende soorten angststoornissen . Paniekstoornis wordt gekenmerkt door paniekaanvallen en kan leiden tot een andere aandoening bekend als agorafobie , dat is een angst voor het verlaten van het huis . Sociale fobie is een angststoornis op basis van een angst voor sociale situaties . Post- traumatische stress-stoornis ( PTSS ) is een angststoornis veroorzaakt door een traumatische gebeurtenis . Obsessieve - compulsieve stoornis ( OCS) is een angststoornis waarbij de persoon voelt zich gedwongen om dezelfde actie meerdere keren uitvoeren .
Wanneer moet een arts

Angst bereikt de niveau van een angststoornis wanneer het voldoet aan twee criteria . De eerste is dat er aanzienlijke psychische nood moet zijn. De tweede is dat de angst en verwante symptomen moeten bemoeien met een belangrijk deel van het leven van de patiënt . Als dit het geval is , moet de persoon onmiddellijk psychiatrische hulp proberen het probleem voorkomen dat slechter . In sommige gevallen kan medicatie nodig zijn , maar sommige angststoornissen kan worden behandeld met alleen therapie .