Brain Oefeningen voor Volwassenen

Als u op zoek bent naar je hersenen uitdagen , zijn er vele opties om mentaal gezond te blijven . Eenvoudige hersenen oefeningen dagelijks gebruikt zal je brein scherp te houden , en zal niet nemen een grote hoeveelheid tijd. Er zijn veel mogelijkheden om gebruik te maken van specifieke delen van de hersenen , waaronder enkele die hieronder uitgelicht . Problemen oplossen door Zingen

Als u probeert een probleem op te lossen , zingen hardop aan jezelf zal uw juiste hersenen te oefenen . Dit is een manier om je hersenen actief zijn in een gemakkelijke en eenvoudige manier. De rechter hersenhelft is in staat het herkennen van patronen , dat is waarom het gemakkelijker is te rijmen bij het zingen in plaats van alleen het schrijven van woorden naar beneden . Door gebruik te maken van de macht van de rechter hersenhelft , zal u een meer efficiënte probleemoplosser geworden .
Verbeter
Concentratie

Als u op zoek bent naar uw concentratie te focussen en het verhogen van uw aandachtsspanne , proberen te zoeken je geest voor iets onopgeloste dat je dwars zit ( hoe klein ook ) en zet ze vast . Bijvoorbeeld, als u denkt dat u uw lenerspas kwijt en het is last van hebt . U zult snel merken dat zodra je geest vrij is van irritatie , zal je concentratie drastisch verbeteren .
Met behulp van uw andere hand

Als u met de rechtermuisknop overhandigd , proberen met behulp van je linkerhand voor een dag . Poets je tanden met je linkerhand ; zet de TV met uw linkerhand ; zelfs proberen het schrijven met je andere hand. Door dit te doen , is je hersenen ontwikkelen van een nieuwe vaardigheid , en vindt u uw andere hand zal nuttiger geworden in de tijd als je blijft up deze oefening .