Gezondheid en ziekte
Blijf enigszins ongemakkelijk . Als je een hoop te doen in de dag , niet zitten jezelf naar beneden comfortabel voor een bedrag van tijd ! Blijf op je voeten of in een ongemakkelijke positie en u zult niet in de verleiding om in slaap te vallen . Kopen van 2
Ruik sommige pepermunt . Het gevoel van geur kan soms wakker ons . Pepermunt is bewezen dat je alert te houden en ook stress te verminderen .
Neem een power nap 3 . Door jezelf te laten slapen voor 20 minuten of zo, zult u wakker energiek en verfrist. Laat je niet verslapen hoor!
4
Luister naar snelle , vrolijke muziek . Er gaat niets boven muziek om u actief te houden .
5
Eet nooit een volledige maaltijd als u van plan wakker voor langere tijd te zijn . Snack beetje bij beetje , maar vermijd een enorme maaltijd , want het laat je slaperig voelt.
6
Het drinken van een kopje thee of koffie zal u helpen. Cafeïne bestaat in zowel drankjes en zal helpen houden u alert .
7
Heb fysieke activiteiten, zoals lichaamsbeweging .
Oorzaken van stress onder Teens
Begrijpen wat stress is en wat het kan doen, is een zeer waardevolle levensles . Tieners z
Dingen die ervoor zorgen Stress
Stress is een normaal onderdeel van het leven . Een normale reactie op stress is het handi
Emotionele Symptomen van stress
Iedereen heeft te maken met stress van tijd tot tijd : het leven is niet altijd gemakkelij
De verschillende symptomen van stress
De meeste mensen stress ervaren van tijd tot tijd , of het gerelateerd is aan werk, famili
tekens & Symptomen van stress op het werk
De psychologische effecten van de zomertijd
Hoe je ethische dilemma's Adres
Psychosociale gevolgen van Diabetische Voet Amputatie
Psychologische effecten van Het verliezen van een Sibling
Psychologie Studies over Stress
Wat zijn de oorzaken Stress at Home
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win