De gevolgen van Zittend in de Sauna

Zittend in een sauna en genieten van de warme stoom is onderdeel van vele culturen eeuwenlang . De Finnen , Amerikaanse indianenstammen , Grieken, Romeinen , Russen , Turken en Japanners hebben een lange geschiedenis van sauna baden. Vandaag de dag , kunt u ook gemakkelijk genieten van alle voordelen die samenhangen met sauna . Ontspanning

De warmte van de sauna ontspant je spieren , pezen en ligamenten en helpt uw ​​lichaam te leveren zuurstof en voedingsstoffen naar de weefsels . Daarnaast zitten in een sauna biedt u een moment van ontspanning en rustige tijd in onze hectische samenleving .
Body Recovery

Zittend in een sauna voor een training opwarmt je spieren , pezen en ligamenten en dan verkort je hersteltijd na je werk uit door het snel opruimen van de melkzuur uit je spieren. Daarnaast zitten in een sauna verkort je herstel tijd van spierpijn , verrekkingen en kneuzingen .
Skin Health

Zittend in een sauna kan u helpen om te ontdoen van of te verlichten huidproblemen zoals psoriasis en eczeem .
lichaam ontgiften

Zweten in de sauna helpt uw ​​lichaam om te duwen milieu-toxines . Zittend in een sauna kan je immuunsysteem verbeteren of verlichten de symptomen van ziekten zoals griep en verkoudheid .
Heart Health

Zittend in een sauna veroorzaakt veranderingen in de hartslag en de grootte van de bloedvaten, wat een gezonde oefening kan zijn als je een gezond hart . Je moet echter wel voorzichtig of te vermijden sauna's als u hartproblemen heeft .