Hoe te Pressure Points Zoek naar Hoofdpijn Cure

Heb je een hoofdpijn ? Voordat u bereiken voor een aspirientje , probeer het werken met drukpunten . Drukpunten trossen zenuwen op bepaalde punten in het lichaam, zoals de tempels . Drukpunten helpen reguleren van de bloedcirculatie door het hele lichaam . Wanneer gestimuleerd , zullen deze gebieden te helpen ontspannen strak, gespannen spieren en de bloedsomloop . Aangezien de meeste voorkomende hoofdpijn wordt veroorzaakt door spanningen - strakke spieren in het gezicht en hals gebied - werken met drukpunten kunnen gemak helpen of volledig genezen hoofdpijn . Instructies
1

zoeken en masseer de slapen . Uw tempels bevinden zich aan de zijkanten van je hoofd, bij de wenkbrauwen . Om ze te vinden , raakt het einde van elk van je wenkbrauwen met uw duimen en verplaats je duimen ongeveer 1/2 inch naar de achterkant van je hoofd. Stop daar en druk zachtjes . Met uw duimen , masseren beide tempels tegelijk , met behulp van kleine , tegen de klok in bewegingen. De bewegingen moet licht zijn . Massage tempels gedurende een minuut terwijl het nemen van diep adem. Kopen van 2

twee drukpunten bevinden zich aan de binnenkant uiteinden van de wenkbrauwen , recht boven de brug van de neus . Niet alleen op in deze gebieden , want dit kan een overweldigend gevoel veroorzaken . Het gebruik van uw wijsvingers , zachtjes masseren deze gebieden gedurende 30 seconden.

Plaats
3 uw duimen op de zijkanten van je wervelkolom op de achterkant van je nek waar de hals aan de basis van de schedel. Houd uw hoofd achterover zachtjes en druk naar boven in je nek voor twee minuten . Neem diep adem . Als dit is ongemakkelijk , in een stoel zitten en bukken , stutten je ellebogen op een tafel of bureau . Druk je duimen in de basis van uw schedel op de zijkanten van je wervelkolom en kantel je hoofd naar achteren .

Je nek gebied is gevuld met bossen van zenuwen en spieren . Het is waar je lichaam aan je hersenen . Grote elektrische impulsen reizen door de wervelkolom , waardoor het een informatiesnelweg. Het houden van uw nekspieren ontspannen profiteert u sterk , of je hoofdpijn ervaren of niet .
4

In de vliezen tussen de duim en de wijsvinger is een drukpunt bekend om hoofdpijn te genezen . Het punt ligt dicht bij het ​​bot in dat gebied , niet in het centrum van de singels . Gebruik uw duim en wijsvinger op het punt knijpen op uw andere hand. Als je doet het goed , zal je de zenuw onder de huid en wat druk voelen als je knijpen . Knijp het punt voor een minuut aan elke kant . Zorg ervoor dat u diep adem te halen terwijl je voor de behandeling .
5

Gebruik je voeten . Volgens de kunst van reflexologie , zijn punten op de voeten verbonden met organen van het lichaam . Door het stimuleren van bepaalde punten op de voeten , kunt u een hoofdpijn te verlichten. In de ruimte tussen de grote teen en de tweede teen is een drukpunt . Gebruik uw duim om druk uit te oefenen op de top van deze plek. Wrijf het gebied gedurende een minuut.