Fish & ADHD

ADHD ( ADHD ) is een gedragsstoornis die meestal manifesteert in de vroege kindertijd . Voorgeschreven medicijnen zijn beschikbaar voor gebruik bij het behandelen van de stoornis , maar zijn niet altijd volledig effectief beheersing van de symptomen . Lopend onderzoek evalueert hoe de ziekte te bestrijden , en verscheidene studies uitgevoerd betreffende het gebruik van visolie , die essentiële vetzuren bekend als omega - 3 en omega - 6 -vetzuren , bij de behandeling van ADHD bevatten . Vetzuren en ADHD

De oorzaken van ADHD zijn niet volledig begrepen , maar een studie , gepubliceerd in het "Journal of Child Psychology en Psychiatrie , " geïdentificeerd lagere vetzuren concentraties in het bloed van kinderen met ADHD vergeleken met kinderen zonder ADHD , wat suggereert dat een tekort aan vetzuren een rol kan spelen in de ontwikkeling van ADHD . Een andere studie , gepubliceerd in het ' American Journal of Clinical Nutrition , " toonde ook lagere vetzuren niveaus bij jongens met ADHD , maar merkte op dat de reden dat de vetzuren laag waren was niet duidelijk .
Soorten van vetzuren
Er zijn twee soorten EFA - omega - 3 en omega - 6 p Er zijn twee essentiële vetzuren ( EFA ) die algemeen worden beschouwd theorie : omega - 3 vetzuren en omega -6 vetzuren . Beide essentiële vetzuren die nodig zijn voor de goede ontwikkeling en werking van neuronen in de hersenen . EFA kan niet in het lichaam worden geproduceerd , net als andere soorten vetten en moet worden verkregen uit de voeding .
Vetzuursupplementen
Vetzuren kunnen worden aangevuld in levensmiddelen of capsules .

Het is mogelijk dat aanvulling van essentiële vetzuren bij kinderen met ADHD hun bloed zou verhogen en het oplossen van een aantal symptomen van de aandoening . Een studie gepubliceerd in het medische tijdschrift ' Nutrition " geprobeerd om te bepalen of EFA suppletie op het gedrag van kinderen met ADHD zou kunnen verbeteren . Deze studie suggereert een bescheiden verbetering in het gedrag en de symptomen met de suppletie van EFA in het dieet van het kind .
Vissen
Vis is een uitstekende bron van essentiële vetzuren .

Vis bevat een aantal van de hoogste concentraties van EFA , volgens de Food and Drug Administration . De vis met de hoogste concentratie van omega - 3 EFA zijn zalm , makreel , ansjovis , sardines en witte tonijn . Experts suggereren commerciële visolie capsules , als kinderen zijn waarschijnlijk niet genoeg EFA krijgen in hun voeding. Visolie supplementen met hoge doseringen van omega - 3 en omega - 6-vetzuren zijn verkrijgbaar in apotheken en gezondheidswinkels . De voorgestelde dosis voor aanvullende behandeling van kinderen met ADHD is een gram EFA per dag .
EFA Supplementen

Grootschalige , gerandomiseerde klinische studies zijn nog niet uitgevoerd , en dus de officiële aanbevelingen voor de behandeling van deze aandoening zijn exclusief EFA supplementen . EFA is vooral bestudeerd als een complementaire geneeskunde therapie voor ADHD . Complementaire geneeskunde wordt gebruikt in aanvulling op beproefde en goedgekeurde behandelingen voor een ziekte , niet als de primaire medische behandeling . Het is mogelijk dat suppletie van EFA voordelen als onderdeel van een algemeen plan voor de behandeling van ADHD zou kunnen hebben , maar mag niet het belangrijkste middel van de ziekte te bestrijden .