Omega 3 & Omega 6 vetzuren dagelijkse inname bij kinderen

Omega 3 en Omega 6 vetzuren zijn essentieel voor een goede gezondheid en voeding bij volwassenen beschouwd . Kinderen kunnen profiteren van deze essentiële vetzuren ook, maar ouders moeten voorzichtig zijn met betrekking tot hoeveel O - 3 en O - 6 komen uit vis producten. Dosering

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , geen huidige gegevens suggereren hoeveel omega 3 en 6 vetzuren een kind elke dag moeten consumeren .
Voordelen

Omega 3 vetzuren in visolie helpen normaliseren hersenfuncties en het verminderen van de symptomen van Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Echter, de studies die dit aantonen niet gecontroleerd en nog steeds geen effectieve dosering bestaat.
Grappig feitje

Volgens het National Institute of Health , baby formule bevatten soms visolie , maar geen standaard bestaat voor Omega 3 en 6 vetzuren in het.
Waarschuwing

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , jonge kinderen moeten verbruiken niet meer dan 2 gram van zoetwatervis ( een gemeenschappelijke bron van Omega - 3 en Omega-6 ) , en 12 gram van de winkel gekochte vis per week . Echter , jonge kinderen moeten voorkomen dat het eten elke vis met hogere niveaus van kwik , zoals makreel , haai , zwaardvis , of tilefish .
Tips

Kinderen kunnen visolie supplementen voor Omega -vetzuren , maar alleen als voorgeschreven door een arts , volgens de National Institute of Health .