weken in een warm Epsom zout bad of in het warme zonlicht gedurende 20 minuten . Diep te ademen in de warme stoom van het bad of de frisse lucht en laat je lichaam om zo veel spanning ontspannen en te verlichten mogelijk . Kopen van 2
Zoek een rustige en vredige omgeving en zitten in een comfortabele positie . Sluit je ogen en haal een paar keer diep adem . Stel je een wit licht invullen van uw solar plexus als je inademt . Stel je voor dat al je negatieve gevoelens en emoties laat je lichaam bij elke uitademing .
Imagine 3 het witte licht op en neer bewegen binnenkant van je lichaam , waardoor je lichaam vrij te geven van alle negativiteit . Voel de energie pas door al uw spieren en organen . Beeld je lichaam wordt gevuld en gloeiende van het witte licht .
Zit
4 rustig gedurende 15 minuten. Ga verder met de ademhalingsoefeningen en stel je je bewuste verbinding met welke goddelijk wezen dat je je geloof plaatsen in
Hoe kan ik een omgeving te creëren voor Meditatie
Meditatie , een oude discipline die de geest zich richt , terwijl de verdieping van de ade
Hoe maak je een Klankschaal Gebruik
A klankschaal is een metalen kom --- oorspronkelijk gemaakt in Tibet , Bhutan , Nepal en
Niet elke vrouw is geboren met de girly meisje houding. Vrouwen echt kunnen doen wat ze wi
Hoe maak je de Inverted Hand Stand Pose
De Omgekeerde Hand Stand Pose is een geavanceerde yoga houding die vereist bovenlichaam kr
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win