Voedsel voor een calorie-arm dieet

Een caloriearm dieet is een geweldige plek om te beginnen bij een poging om gewicht te verliezen . Het is niet zo moeilijk als het lijkt om voedingsmiddelen die in aanmerking komen voor caloriearme maaltijden vinden . De sleutel is om hen voor te bereiden op uw smaak , zodat je kunt vasthouden aan je dieet . Lunch Vlees

Lean lunch vlees is zeer caloriearm , en het zal u vullen . Het maken van een magere lunch vlees sandwich met caloriearme mayonaise en mosterd , romaine sla , low - calorie kaas en tomaat is een geweldige lunch optie . Het is ook vol met vitaminen en mineralen .
Kwark

Low - calorie kwark geeft je de vitamines die u nodig hebt uit zuivelproducten geven . Een kopje caloriearm kwark is slechts 80 calorieën , en je kunt een fruit zoals bosbessen of ananas toe ook, die u een deel van uw dagelijkse behoefte fruit geeft .
Rijstwafels

Plain rijstwafels zonder zout zijn laag in natrium , evenals een laag - calorie voedsel . Elke rijstwafel is ongeveer 35 calorieën en er zijn andere smaken kunt u kiezen uit . De gearomatiseerde rijstwafels hebben maar een paar meer calorieën , maar ze zullen lekkerder dan de gewone Ones .
Popcorn

Natural popcorn die je maakt in een lucht popper is zeer laag in calorieën en natrium .
Cherry tomaten

Cherry tomaten misschien klein , maar ze hebben meer smaak dan sommige full-size tomaten. Deze zijn perfect voor het toevoegen aan salades en sandwiches . Ook vier kerstomaatjes slechts ongeveer 10 in totaal calorieën in totaal, waardoor het een geweldige fruit toe te voegen aan uw dieet maakt omdat alle vitaminen en mineralen die ze bezitten .
Pickles

hele dille augurken en plakjes zijn perfect voor een hapje of toe te voegen aan sandwiches . Houden van deze bij de hand zal helpen afwenden van de hapjes . Eet geen brood en boter pickles die in calorieën en suikers worden geladen .