Acai Berry & Intestinale Cleanser Dieet

Intestinale reiniging is nuttig voor het ontgiften van het lichaam en het herstel van de gezondheid. Veel mensen beschouwen een reinigend dieet behulpzaam alleen vanwege de voordelen van gewichtsverlies ; Echter , de belangrijkste focus van een reinigend dieet is om een gezonde spijsvertering en het doeltreffend functioneren van het lichaam te bevorderen . Er zijn een aantal specifieke voedingsmiddelen die een hoge hoeveelheid vezels bevatten en zijn effectief voor dubbele punt zuivering . Acai bessen is een van deze voedingsmiddelen . Alison Cherlet schrijft dat açai-bes is een relatief nieuwe ontdekking , die een groot aantal anti-oxidanten die de menselijke cellen binnen te dringen en te verwijderen gevaarlijke giftige stoffen bevat . Vezel voor Intestinale Cleansing

De eerste stap naar effectieve dubbele punt zuivering is om alle voedingsmiddelen uit uw dieet dat maakt de darmen harder werken te elimineren . Je moet gepasteuriseerde zuivelproducten, verwerkte olie , verwerkt vlees , geraffineerde suiker , alcohol , frisdrank en cafeïne te sluiten . Exclusief deze uit je dieet moet de last op je spijsvertering verminderen .

Opname van gezonde vezels nodig is voor dubbele punt zuivering . De vezel van specifieke voedingsmiddelen gaat door de maag zuren en beweegt in de richting van de dikke darm en de darmen en werkt net als een vegende bezem . Een persoon na een darmen reinigen programma moet ten minste 35 tot 50 gram vezels per dag , met inbegrip van 60 tot 100 procent van vers fruit en rauwe groenten die vezels en verteringsenzymen bevatten verbruikt. Sommige vruchten bevatten meer vezels dan andere ( bijvoorbeeld , acai bessen ) .
Acai Berry

Fiber werkt als ruwvoer voor je darmen , omdat het beweegt rond in het lichaam langzaam terwijl weg schrapen van de giftige stoffen. Als u doorgaat met de benodigde hoeveelheid vezels te gebruiken voor dubbele punt zuivering , je darmen en dikke darm uiteindelijk volledig vrij van giftige stoffen .

Volgens Weight Loss Guide , heeft klinisch onderzoek blijkt dat acai bessen is niet alleen lekker , maar is ook rijk aan vezels , antioxidanten , eiwitten en vitaminen . Volgens WebMD , acai bes bevat meer antioxidanten dan framboos , cranberry , aardbeien , bramen of bosbessen . In feite bevat 3,5 gram vezels in een portie " sambozan acai . " Deze eigenschappen maken het een gezonde snack die helpt reinigen van uw dikke darm . De oplosbare vezels is bekend dat het cholesterol in het bloed te verlagen , en de onoplosbare vezels worden overwogen om het risico van bepaalde vormen van kanker te verminderen .
Onderzoek naar Acai Berry

Hoewel er geen twijfel over bestaan ​​dat de açai- bes bevat antioxidanten en vezels , wetenschappers zijn nog steeds bezig om het verband tussen acai bessen en gewichtsverlies te vinden . Er is geen definitief studie die de eigenschappen van het gewichtsverlies van de vruchten beschreven . Toch is het een gezonde groente en bevat een goede hoeveelheid vezels , wat uitstekend is voor het genezen van problemen met de spijsvertering .