Hoe de BMI om obesitas Maatregel

Meer dan de helft van de mannen en vrouwen in de Verenigde Staten van Amerika worden beschouwd als overgewicht op basis van hun body mass index . Dit is een ernstig probleem dat kan leiden tot hartaanvallen , diabetes , hart-en vaatziekten en beroertes . Het berekenen van de body mass index , echter, kan meten of iemand zwaarlijvig is en hen een overzicht van hoe hard ze moeten werken om hun gewicht naar beneden te brengen. Instructies
1

Meet lengte en het gewicht van de persoon , met behulp van een meetlint en een correct gekalibreerde schaal om een ​​nauwkeurige lezing te krijgen . Dit is van belang bij het berekenen van BMI om te bepalen of een persoon zwaarlijvig is, alsmede voor het bepalen hoe ernstig de persoon obesitas probleem is . Kopen van 2

Gebruik het gewicht en hoogtemetingen te krijgen BMI getal , hetzij door het gebruik van de formule of door het raadplegen van een BMI calculator , zoals die gevonden op Obesitas in Amerika ( zie bronnen hieronder ) .

Locate 3 de BMI- nummer op een BMI grafiek , zoals die gevonden op het Partnerschap voor de Gezond Gewicht management ( zie bronnen hieronder ) . Terwijl sommige BMI grafieken van de informatie in een kleurgecodeerde grafiek zal presenteren aan u , zullen anderen reeksen van gewichten die zijn verwezen door de hoogte , waarbij de BMI nummer zal bieden . Een BMI groter dan 24,9 geeft aan dat een persoon met overgewicht .
4

Bepaal de ernst van obesitas als aangegeven door het BMI nummer . Rang 1 zwaarlijvigheid matig overgewicht , en wordt aangeduid met een BMI getal tussen 25-29,9 . Graad 2 obesitas wordt gecategoriseerd als ernstig overgewicht , en wordt aangeduid met een BMI variërend 30-39,9 . Het eindcijfer van obesitas , type 3 , wordt morbide obesitas genoemd , en het is gereserveerd voor mensen met een BMI getal groter dan of gelijk aan 40 .
5

Gebruik een BMI grafiek om de ideale gewicht te bepalen van de persoon . Dit geeft hem een doel toe te werken naar en hem aanmoedigen om een aantal positieve stappen in die richting te zetten geven .