Hoe om te drinken tijdens een dieet en toch afvallen

Meeste diëten raden afzien alcohol allemaal samen. Maar als je gelijk de hele week eet , heb je recht op een caloriearme drank zonder in te boeten op taste.Please beoordelen en commentaar op dit artikel . Bedankt! Instructies
1

Wijn heeft ongeveer 100 calorieën per 5 ounce glas. Probeer het toevoegen van een beetje druivensap om uw glas wijn . Dit vervangt een deel van de wijn met een lagere calorie- alternatief en smaakt niet veel anders . De meeste druivensap heeft ongeveer 60 calorieën per 5 ounce glas dus je calorieën besparen . Kopen van 2

Als u meestal om een wijnkoeler ( rode wijn en Sprite ) of een wijn spritzer ( witte wijn en Sprite ) , probeer het toevoegen van calorie-vrij Sprite om uw wijn . Dit zal de calorieën van de wijn gesneden door ongeveer 1/2 .
3

Heeft u meestal kiezen voor een witte Russisch of een modderstroom ? Probeer het te bestellen met 1 % melk in plaats van de volle melk die ze meestal in zetten . De drank zal zeker smaken dunner , maar het bespaart u ongeveer 6 gram vet en 100 calorieën per glas.
4

Bij het bestellen van gemengde dranken zoals whisky en cola of rum en cola , kiezen voor light frisdrank plaats . Dit bespaart u ongeveer 75 calorieën per glas.