jezelf weegt op de weegschaal en noteer het resultaat.
Pagina 2
Meet uw lengte door op te staan in je blote voeten tegen een muur met een hoogte grafiek , of maak een teken op de muur op het punt waar de kruin van je hoofd bereikt. Maak een notitie van uw lengte in meters
3
Bereken je BMI met behulp van de volgende formule : . Uw gewicht in kilogrammen gedeeld door het kwadraat van je lengte in meters . Bijvoorbeeld , als een vrouw woog 70 kg en 1,65 meter gemeten , zou de formule 70 worden gedeeld door ( 1.65 vermenigvuldigd met 1,65) , die 70 wordt gedeeld door 2,72 , wat overeenkomt met 25,8 .
Goede tips over hoe om gewicht te verliezen in een maand
Er zijn twee methoden voor het verliezen van gewicht : de ene is om de hoeveelheid bewegin
Redenen You May Be gewichtstoename
Volgens de National Library of Medicine ( NLM ) en de National Institutes of Health ( NIH
Trucjes om minder te eten gedurende de dag
Wanneer u knippen uw calorieën om gewicht te verliezen , het lichaam verhoogt de productie
Oefening Richtlijnen voor de bariatrische patiënt
Een oefening regime is van het grootste belang voor individuen na bariatrische chirurgie .
Hoe je je tussendoortjes controle
Hoe om gewicht te verliezen na Taking SNRI Medicatie
Hoe het verhogen of verlagen Metabolisme
Hoe te meten lichaamsvet Van Water
Is het moeilijk om gewicht te verliezen in de winter
Hoe gaat u naar Top Shape at Home voor een Vrouw
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win