Hoe te berekenen uw ideale BMI

Body mass index of BMI , is een veel voorkomende meting van lichaamsvet op basis van lengte en gewicht . BMI geldt voor volwassen mannen en vrouwen . Weten uw BMI kan helpen peilen uw risico's voor ziekten zoals hart-en vaatziekten , hoge bloeddruk , diabetes type 2 , galstenen en bepaalde vormen van kanker , volgens de National Heart Lung and Blood Institute. Het duurt slechts een paar seconden om uit te vinden uw ideale BMI bereik met behulp van een online calculator . Instructies
1

Bezoek het National Heart Lung and Blood Institute website. Klik op 'Openbaar' in de linkerbovenhoek en klik vervolgens op de link ' Body Mass Index ( BMI ) Calculator " onder het kopje " Health Assessment Tools " . Kopen van 2

Voer uw lengte in feet en inches in de betreffende velden . Voer uw gewicht in kilo's . Klik op " Bereken BMI . " Meteen ziet u een aantal pop-up in het vak .

Vergelijk Goedkope 3 je BMI met de bereiken gegeven aan de rechterkant van de rekenmachine. Bijvoorbeeld , als je 5 meter , 2 centimeter lang en weegt 118 £ . , Uw BMI 21.6 . Dit betekent dat u binnen de normale , of ideaal , het bereik van 18,5 tot 24,9 . Maar als je £ 137 gewogen. op die zelfde hoogte , bijvoorbeeld uw BMI zou 25.1 zijn - plaatst je aan de lage kant van het overgewicht bereik

.