Drink twee kopjes groene thee per dag . Groene thee bevat krachtige antioxidanten genaamd catechinen , die vetcellen oxideert en versnelt je stofwisseling , geeft u extra energie en helpt u werpen pond sneller . Kopen van 2
abrikozen toevoegen aan uw dieet . Deze populaire pruim bevat een krachtige stof genaamd salicylaat , die versnelt en wekt je stofwisseling en geeft u extra energie gedurende de middag. Eet 3-5 abrikozen of twee kopjes gedroogde abrikozen dagelijks . Vermijd ingeblikt abrikozen , omdat de vrucht zwaar baadt in suikersiroop , die kunnen vertragen uw stofwisseling .
3
Eet gerechten met kerrie kruiden . Deze gemeenschappelijke Oost- Indische kruiden bevat de krachtige ingrediënt genaamd capsacain , die kan je metabolisme versnellen in ongeveer drie uur . Consumeer curry gerechten op twee keer per week of meer om je stofwisseling te verhogen .
4
spinazie toevoegen aan uw dieet . Deze lommerrijke groene groente bevat krachtige antioxidanten genoemd flavonoïden , die kan helpen kanker te voorkomen en verbeteren van uw stofwisseling om vet sneller te verbranden . Eet een plaat van spinazie dagelijks.
Eet
5 veel papaja . Deze populaire tropische vrucht bevat het enzym papaïne , die uw spijsvertering kunnen reguleren en het verhogen van uw stofwisseling . Consumeer minstens drie kopjes papaja's elke dag. U kunt ook drinken twee glazen papajasap . U kunt papaya fruit en sap te kopen tegen de meeste Aziatische supermarkten .
? Pyruvaat is ook bekend als pyrodruivenzuur . Het komt van nature in het lichaam, maar is
Hoe te Diet door Calorieën tellen
Neem een kijkje op de week supermarkt tabloids en je vindt ten minste een dozijn nieuwe
1500 Calorie Dieet voor Vrouwen
Controle op het aantal calorieën dat je verbruikt is een geweldige manier om gewicht te ve
Hoe te gebruiken Calorie Controle
Calorie controle is erg belangrijk als je wilt afvallen . Het probleem is dat veel mensen
Hoe vrouwen kunnen afvallen in een maand
Wat kan Oorzaak rectaal bloedverlies tijdens de training
Feiten over voeding en beweging
Wat zijn de gevaren van een ongezonde voeding
Uitkomstmaten & Behandeling voor obesitas
Hoe maak je een vol gevoel zonder Gastric Bypass
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win