Hoe te calcuate Uw BMI

Body Mass Index is een maat van lichaamsvet die wordt berekend op basis van lengte en gewicht . De National Institutes of Health ( NIH ) voor het eerst aangekondigd de richtsnoeren voor de berekening van de BMI bij volwassenen leeftijd 20 jaar en ouder in 1998 . De nieuwe richtlijnen vervangen de grafieken die verzekeringsmaatschappijen had gemaakt en gebruikt om gezonde gewicht te bepalen . Volgens de huidige NIH richtlijnen , een gezonde BMI getal ligt tussen 18,5 en 24,9 . Een BMI onder 18,5 wordt beschouwd als ondergewicht en een BMI hoger dan 24,9 wordt beschouwd als overgewicht . Een BMI van 30 of meer wordt beschouwd als zwaarlijvig . Instructies
1

uw gewicht Bepaal in ponden en uw lengte in centimeters . Kopen van 2

Square jouw lengte . Bijvoorbeeld , 75 centimeter vermenigvuldigd met 75 centimeter .

Verdeel
3 je gewicht door je lengte in het kwadraat. Bijvoorbeeld , 140 ( gewicht in kilo's ) gedeeld door 5625 ( lengte in inches kwadraat ) .
4

Vermenigvuldig dat getal met 703 . De complete formule voor het berekenen van BMI is : gewicht in kilo's gedeeld door lengte in het kwadraat maal 703
5

Gebruik een BMI grafiek om te bepalen waar uw laatste nummer valt ( zie bronnen )
. .