De gevaren van suiker

Ben je verslaafd aan suiker ? Suiker wordt gezien als een onschuldig voedsel product dat goed smaakt en geeft je een lichte mood enhancement . Veel mensen beseffen niet eens dat suiker heeft veel schadelijke effecten . Wat mensen ook niet beseffen is dat suiker is overal om je heen . Het kan zelfs worden toegevoegd aan levensmiddelen die anders zout zijn omdat het werkt als een conserveermiddel . Kijk uit voor onnatuurlijke geraffineerde suiker , want het is gevaarlijker dan je misschien hebben gerealiseerd . Effecten op het immuunsysteem

Suiker onderdrukt het immuunsysteem door verstoring van het mineraal relaties in het lichaam . Suiker veroorzaakt een verlies van elasticiteit en functie van weefsels van het lichaam , een vermindering in de verdediging van het lichaam tegen bacteriële infecties , vroegtijdige veroudering en draagt ​​bij aan diabetes en vaatziekten . Volgens Nancy Appleton , auteur van "Lik de Sugar Habit , " er zijn 146 redenen waarom suiker wordt verpest je gezondheid . Terwijl de natuurlijke suikers zijn energierijke stoffen die je lichaam nodig heeft om te overleven , geraffineerde witte suiker die in gebak, snoep en desserts is schadelijk voor uw gezondheid . Wanneer gegeten in overmaat, suiker heeft een negatief effect op je hele lichaam als het reizen door uw orgaansystemen via bloed. De schadelijke effecten veroorzaken onderdrukking van het immuunsysteem en de algemene zwakte van het lichaam tegen ziektes en infecties .
Effecten op de hersenen en Geestelijke Gezondheid

Suiker veroorzaakt een toename van secretie van neurotransmitters zoals dopamine , serotonine en neuroepinephrine . Deze onevenwichtigheid in de uitscheiding van neurotransmitters kan een reden waarom mensen met een overmatige inname van suiker hebben meer kans op de ziekte van Parkinson hebben. Als mensen eten te veel suiker , de overmatige afgifte van neurotransmitters zoals serotonine veroorzaken een tijdelijk gevoel van welzijn , dat is wat de meeste mensen noemen een " suiker hoog. " Deze onnatuurlijke hoge eb en maakt plaats voor duizeligheid , migraine en depressie bij mensen die op suiker overdosis vaak ook .
Gewichtstoename

Suiker veroorzaakt aanzienlijke stijging van triglyceriden en cholesterol , terwijl het verminderen van de concentratie van high density lipoproteïnen , die " goede vetten " . Het verhoogt de nuchtere waarde van glucose , waardoor het bloed concentratie hoger is dan normaal te allen tijde , dat is ongezond omdat teveel suiker kan schadelijk voor weefsels van het lichaam . Het verhoogt vochtretentie het lichaam op soortgelijke wijze als zout , waardoor je krijgt " water gewicht . " Teveel aan suiker wordt omgezet in lipiden en opgeslagen in vetcellen .
Addiction

Een van de meest verschrikkelijke dingen over suiker
is het feit dat het is verslavend . De meeste mensen die frisdrank drinken en eten candybars regelmatig niet eens beseffen de schade die ze doen om hun lichaam . In werkelijkheid , suiker is een zeer reëel verslaving . Het veroorzaakt geen hetzelfde niveau van intoxicatie als alcohol en drugs, maar terwijl het schaadt het lichaam , de persoon verhoogt ook zijn tolerantie voor. Net als andere verslavende stoffen , hoe meer suiker je eet , hoe meer je eraan voor het te verhogen . Wanneer mensen afgesneden suiker , ze gaan door een periode van onttrekking waarna hun verlangens drastisch verminderen .