Haal je body mass index nummer . Om te krijgen dit nummer verdeel je gewicht in kilo's door je lengte , in inches , het kwadraat , en het resultaat te vermenigvuldigen met 703 . Voor de meeste mensen zal het aantal ergens tussen de 18 en 30 zijn.
Look 2 een body mass index grafiek . Deze kunnen eenvoudig worden opgezocht op het internet , met name Wikipedia kleurgecodeerde body mass index grafiek ( zie bronnen hieronder ) . De Heart Lung and Blood Institute biedt ook een body mass index grafiek , evenals een online body mass index calculator om mensen te helpen in hun berekeningen ( zie bronnen hieronder ) .
3
Vind uw body mass index nummer . De meeste body mass index kaarten hebben de body mass index gegroepeerd in een makkelijk te lezen formaat binnen de grafiek zelf . De nummers zijn altijd gerangschikt in een links-naar - rechts -indeling met de laagste nummers aan de linkerkant.
4
Bepaal welke categorie je body mass index getal onder . Een body mass index grafiek heeft 4 categorieën - ondergewicht , normaal, overgewicht en obesitas. Het bereik voor ondergewicht is lager dan 18,5 , normale bereik is 18,5-25 , 25 tot 30 is overgewicht en een body mass index te lezen boven de 30 geeft aan obesitas .
5
Selecteer de body mass index grafiek die het beste werkt voor u . Sommige body mass index grafieken zijn kleur - gecodeerd en onderverdeeld in niveaus van ernst , zoals de 3 ernst niveaus van zwaarlijvigheid . Anderen vereisen dat de gebruiker haar lengte te vinden, dan kruisverwijzing het met haar gewicht , om te lezen wat haar body mass index getal staat .
Hoe om uw gewicht te behouden, terwijl op een cruise
Vakanties kan gemakkelijk leiden tot de meest toegewijde lijners om slecht te eten . Cruis
Ideale lichaamsgewicht voor een Teenager
afbeelding Gewicht en lichaam kan een delicaat onderwerp voor tieners . Tieners zijn vaak
How To Lose 25 Pounds van Belly Fat
Het verliezen van buikvet (ook bekend als abdominaal vet ) is meer dan er goed uitzien . H
Yoghurt komt in veel verschillende stijlen en smaken , waardoor het een natuurlijke keuze
Hoe te berekenen lichaamsgewicht
Hoe snel gaat enkel Lopend Help Lose Weight
Tips voor Weight Gain voor Meisjes
Voedingsmiddelen die vet - Burning Hormonen
Is Crystal Light slecht voor je
Werking van digitale personenweegschaal
Bepalen van het aantal calorieën die je nodig hebt in een dag om gezond te blijven
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win