Voedingsmiddelen die niet je vet Do Make

Geloof het of niet , zijn er eigenlijk voedingsmiddelen die heel weinig of zelfs negatieve calorieën in hen . Deze voedingsmiddelen zal je niet dik . U kunt slank te worden door het selecteren van de juiste voeding . Kies uit een verscheidenheid van voedingsmiddelen die u zullen helpen uw huidige gewicht te behouden of te verliezen ongewenste overgewicht. Het is beter om voedingsmiddelen die zal helpen bij het ​​verbranden van vet , terwijl het maken van gezondere keuzes en onderhouden van een goed uitgebalanceerd evenwichtige voeding te eten. Groenten met Negatieve Calorieën
gesneden groenten Jullienne Stijl

Sommige groenten bevatten voldoende vitaminen en mineralen om enzymen die niet alleen eigen calorieën de groente , maar verder calorieën uit de spijsvertering ook. Wanneer dit gebeurt heeft het een negatieve calorie resultaat . Er zijn eigenlijk heel wat van deze vetverbrandende groenten die de negatieve calorie effect hebben. Sommige van deze groenten bevatten asperges, rode biet , broccoli , uien , sla, rapen, kool en spinazie . U kunt ook wortelen, selderij , radijs en komkommer .
Low- calorie Fruit
Een Citrus Array

een fruit smoothy of een kleurrijke fruitsalade met vetverbranding Make of lage - calorie fruit . Appels , bosbessen en cranberry's zijn zeer geschikt voor het maken van zelfgemaakte mueslirepen . Zoek een aantal fruit recepten en voeg ze toe aan je collectie . Met een verscheidenheid van verschillende fruit bij de hand zal helpen zich aan de gezondere keuzes .
Snack Without Guilt
Plain Popcorn

Snack op gewoon popcorn of gepofte tarwe ontbijtgranen als je trek iets knapperig . Freeze enkele magere yoghurt als je het gevoel dat het eten van ijs . Beperk pickles ; hoewel ze weinig calorieën bevatten ze een hoog gehalte aan natrium . Kippenbouillon kan een hapje te zijn en het is een beetje vulling. U kunt ook vetarme pudding om die zoete tand tevreden te stellen .