Weeg jezelf en noteer uw lichaamsgewicht. Kopen van 2
Zorg voor uw vetpercentage met behulp van een online calculator , zoals BMI - Calculator.com . U zult uw gewicht nodig , je taille in inches , en vrouwen moeten hun pols voegen , heupen en onderarm metingen in inches .
Vermenigvuldig 3 uw lichaamsgewicht door uw vetpercentage ( in decimale vorm) om je lichaam vet te krijgen in ponden .
4
Trek je lichaam vet in ponden van uw totale lichaamsgewicht . Dit is je vetvrije massa .
De sleutel tot een kleinere midden ligt in gerichte oefening en bezuinigen op geraffineerd
Hoe om gewicht te winnen op de juiste plaatsen
Gewichtstoename kan moeilijk zijn voor degenen die een zeer snelle stofwisseling zijn. Men
? Meer dan een derde van de volwassenen in de Verenigde Staten lijden aan obesitas , volge
Je mag pack op de pond tijdens de vakantie of winterseizoen , en start dan een dieet tijde
Hoe om gewicht te verliezen met Hypertensie
Hoe maak je van nature dun Kijk
Recepten voor de ziekte van Crohn
Hoe je je metabolisme te verhogen
Wat Flavors helpen onderdrukken eetlust
Pre - Teen Boot Camps in North Carolina
Hoe te verwijderen Skin Tags met duct tape
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win