Gezondheid: Hoe maak je een grapefruit dieet

Ook bekend als The Hollywood Diet , het grapefruit dieet is laag in calorieën en vet . Het is een rage dieet dat uitsluitend is bedoeld om te worden gebruikt voor 12 dagen . Als u wenst te blijven , bent u verplicht om een paar dagen uit te trekken . Het idee achter het grapefruit dieet is dat grapefruit verbrandt vet , elimineert het vasthouden van vocht en vermindert je eetlust . Het dieet vereist een grapefruit voor elke maaltijd worden gegeten , en de totale dagelijkse calorie-inname niet meer dan 800 . Instructies
1

Eet twee plakjes spek , twee eieren , 1/2 grapefruit en zwarte koffie bij het ontbijt . Acht oz . grapefruitsap kan worden vervangen door de grapefruit bij elke maaltijd . kopen van 2

Heb een salade met dressing naar keuze , zoals veel van alle soorten vlees die je zou willen en 1/2 grapefruit voor het diner.
3

Consumeer een onbeperkte hoeveelheid vlees of vis bij het diner. Hebben ook groene groenten of salade en 1/2 grapefruit .
4

Voordat bed kunt u een acht oz hebben . glas magere melk of tomatensap .