Hoe een Colon Cleanse Start

Colon reiniging is een populair alternatief medische behandeling . De voorstanders roemen dramatische resultaten in de spijsvertering , de vermindering van de buik flab , betere huid en meer energie . Over het algemeen , mensen die vasthouden aan het voor meer dan een week doen dat omdat ze zich beter voelen en rapporteren voordelen. Wat vaak niet genoeg besproken wordt afstappen om een ​​veilige start , om potentiële bijwerkingen, zoals diathermie en maagkrampen minimaliseren. Volg deze stappen om te helpen met een milde overgang die de voordelen op lange termijn verhoogt . Wat je nodig hebt
Fruit juiceColon - reiniging product als Colonix , Bowtrol of Trader Darwin
Toon Meer instructies Heb Start een dubbele punt schoonmaken safetly en langzaam
1

voorbereiden een week vooruit met een dieet te veranderen . Elimineer verwerkt en vet voedsel, vooral dingen zoals chocolade . Vervangen met verse groenten en vruchtensap . Kopen van 2

Start bezuinigen op cafeïne. De meeste dikke darm te reinigen producten raden u cafeïnevrije producten te gebruiken tijdens het gebruik van de reinigende medicatie. Het zal je geen pijn doen - laten we eerlijk zijn , voor een aantal dat vraagt ​​veel te veel - maar het goed om te beginnen met bezuinigen zou zijn , zelfs mengen cafeïnevrij en cafeïnehoudende koffie in de aanloop naar uw reinigen
<. br > 3

Begin het reinigen aan het begin van een weekend , dus je kunt relatief dicht bij huis en vrij van verplichtingen te blijven . De eerste dag zal uw lichaam de sterkste op de reinigingsproducten reageren. U kan meerdere stoelgang , milde buikkrampen en een aantal initiële verlies van energie hebben . Wie wil proberen om te gaan werken met alles wat er aan de hand ?
4

Snijd de aanbevolen dosering in de helft voor de eerste 2 of 3 dagen . Over het algemeen , de meeste producten begin je met kleinere doses en verhogen als uw lichaam zich aanpast . Maar vanaf nog langzamer door het snijden van de initiële dosis in de helft kan sterk verminderen eventuele schokken aan het systeem , dus beter je lichaam voorbereiden op de gevolgen van de te reinigen .
5

Heb sap of water met u allen de tijd . Sip voortdurend en drinken goed om je lichaam gehydrateerd . Uitdroging van het vochtverlies tijdens het reinigen is de meest voorkomende bijwerking . Houd die vloeistoffen komen .