Gebruik een potlood om een merk te maken op de muur direct boven je hoofd. Meet vanaf de vloer tot aan de markering op de muur met een meetlint . Gebruik een nauwkeurige weegschaal om je gewicht te vinden. Kopen van 2
Start een webbrowser en ga naar de online BMI calculator van uw keuze . Volg de instructies op het scherm om uw lengte en gewicht in te voeren in de tekstvelden verstrekt . Klik op " Berekenen" of de toets voor dit doel . Uw BMI wordt weergegeven , samen met uw status als ondergewicht , normaal, overgewicht, of obesitas . De meeste rekenmachines geven ook een " normale" gewicht bereik in ponden voor uw lengte .
Aankoop 3 een BMI schaal bij een lokale winkel of online . Een BMI Schaal is een badkamer - stijl schaal met extra functies . De meeste BMI Weegschalen hebben een intern geheugen . Voer in uw lengte en leeftijd . Wanneer u op de weegschaal uw gewicht en BMI displays. Sommige BMI schalen ook het lichaam water meten en kan je lichaam vet percentage op basis van het watergehalte kan detecteren .
4
Zoek een BMI grafiek online of in een boek te berekenen . Zoek uw lengte en gewicht op de kaart. Lees over de grafiek om uw BMI te vinden. Een BMI grafiek kan ook worden opgeroepen een BMI schaal.
Verschillende factoren kunnen belemmeren uw gewichtsverlies inspanningen . En terwijl de m
How To Lose de Freshman Vijftien en Hoe Onnodige Calorieën Conquer
De eerstejaars 15 is een luchtige expressie die een al te vaak realiteit voor veel nieuw
Hoe te Terwijl de oefening op de Ornish Dieet
Terwijl de Ornish dieet benadrukt extreem vetarm eten , met minder dan 10 procent van je c
Gratis Gezonde dieet plannen voor Losing Hips
De heupen zijn vaak een knelpunt voor de lijners in de strijd met gewichtsverlies . Vet zi
How To Lose Dertig Pounds Snel
Hoe te snel te verliezen 28 pond met geen pillen
Hoe te stoppen met het eten van brood om gewicht te verliezen
Oefening Vs . Weight - Loss Surgery
Hoe te kiezen Residential Weight - Loss Programma
Hoe te snel te verliezen Been Gewicht
Hoe te Zeven kilo te verliezen in twee weken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win