Hoe kan ik Get Fit Voordat Lipo

? Liposuctie , een procedure die vetophopingen onder de huid verwijdert , is de meest populaire cosmetische procedure in de Verenigde Staten . Toch moet liposuctie niet worden gebruikt als middel om gewicht te verliezen . In feite , mensen die in goede vorm krijgen meestal het meeste voordeel uit de procedure . Daarnaast zijn fit voor de operatie is ook belangrijk omdat een sterk lichaam geneest veel sneller dan een lichaam dat is zwak en overgewicht . Kandidaten voor liposuctie moet zichzelf een paar maanden op de front-end voor meer fit te geven . Instructies
1

Eet walnoten tot ontsteking van het hart verminderen . Walnoten lagere slechte cholesterol en een eiwit dat een marker voor ontsteking geassocieerd met hart-en vaatziekten te verminderen . Een gezond hart is van belang voor, tijdens en na de operatie . Kopen van 2

Eet fruit en groenten om wondgenezing te bevorderen en de kans op infectie na de operatie te verminderen . Evenwichtige bloedsuikerspiegel genezing te bevorderen en de kans op infectie te verminderen . Daarom eet voedingsmiddelen uit de voedselpiramide om een ​​evenwichtige voeding dagelijks krijgen .

Stop Goedkope 3 roken ten minste twee weken voorafgaand aan de operatie . Dit zal helpen complicaties bij de narcose te voorkomen . Rokers hebben een verhoogde kans op hart- en longproblemen tijdens de operatie dan niet-rokers . Zelfs stoppen met een korte tijd voor de operatie is beter dan helemaal niet.
4

Exercise . Doen krachttraining en cardiovasculaire oefening kan helpen de longen , het hart en skelet omgaan met de stress van de operatie . Als u al oefenen , keep it up . Zo niet, dan beginnen met het nemen van stevige wandelingen en dan werken tot moeilijkere oefeningen om het lichaam te versterken .
5

Neem kleine aspirine . Rekening twee babyaspirine ontstekingsremmende voordelen die het risico van bloeden compenseren. Ontstekingsremmers verminderen de pijn bij artritis en andere gewrichtsproblemen , die de mobiliteit na de operatie kan beperken .