Koop een bad van ontwerper wei-eiwit . Ze komen in een verscheidenheid van maten , dus als je niet zeker weet of u wilt het product , of je bent niet gebonden aan het gebruik van ontwerper wei om gewicht te verliezen , moet u een kleine container te kopen . Grotere containers zijn meestal zuiniger en gaan langer mee . Kopen van 2
Bepaal wat je wilt om de ontwerper wei mengen met een proteïne shake te maken. U kunt het eiwit poeder mengen met water of melk . Melk geeft het schudden een romiger smaak , maar bevat ook meer calorieën dan water , en meer vetten en suikers .
Meng 3 de ontwerper wei met uw gekozen vloeistof , met behulp van een schep van wei per 12 gram van de vloeistof. U kunt het schudden mengen in een blender en giet het in een kopje , of meng het in een glas met een lepel . Een alternatief is om een schudinrichting eiwitschokken kopen . Deze shakers hebben een flip kap , zodat u kunt direct vanuit de shaker te drinken zodra de drank gemengd . Ze bevatten ook een garde bal, die het poeder mengt in de vloeistof en elimineert brokken in de drank .
4
Vervangen door een ontwerper wei schudden voor een maaltijd twee keer per dag . De shake zal slechts 100 calorieën in als je het poeder mengen met water , waardoor u een maaltijd met veel minder calorieën dan een normale maaltijd - on-the -go . Het branden van de dezelfde hoeveelheid calorieën op een dagelijkse basis als je op dit moment te doen - maar de inname van minder calorieën gedurende de dag - zal u toelaten om pondjes kwijt
.
Bodybuilding Dieet voor Fat Loss
Dieet is belangrijk voor gewichtsverlies. Als een bodybuilder , moet je je lichaam goed te
Hoe gemakkelijk Lose vijf pond
Er zijn talloze diëten die er zijn , en de argumenten voor en tegen hen zijn eindeloos . H
Bitter Fruit voor een betere Weight Loss
Gewichtsverlies is een onderwerp dat iedereen aangaat . Er zijn honderden producten , voed
Hydroxycut is een merk van gewichtsverlies producten die werd teruggeroepen mei 2009 . De
Voedingsmiddelen die u helpen Flush vet uit je systeem
Hoe om gewicht te verminderen in een week tijd
Hoe tot 11 kilo te verliezen in een week
How to Get Rid van mijn onderbuik Fat
Hoe te Inches & Lose Pounds Snel
Hoe maak je een platte buik in een Week
Voedsel te vermijden voor Weight Loss
Hoe snel gewicht te verliezen Na een VBG
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win