De website Medline Plus , een dienst van de US National Library of Health en de National Institutes of Health , zegt het volgende over ongewone gewichtsverlies : " Onbedoeld gewichtsverlies is een afname in lichaamsgewicht dat niet vrijwillig . met andere woorden , heb je niet proberen om het gewicht te verliezen door een dieet of sporten. " Volgens de Resident en personeelsarts , " klinisch significant gewichtsverlies kan worden gedefinieerd als een verlies van 10 lb ( 4,5 kg ) of meer gebruikelijke lichaamsgewicht in een periode van 6 maanden. '
redenen
Er zijn vele redenen waarom u plotseling gewicht te verliezen zonder te proberen . The New York Times ' Health Guide geeft 14 : AIDS ; kanker ; depressie ; diarree die is chronisch ( duurt lang ) ; drugs , waaronder amfetamine , chemotherapie drugs , laxeermiddelen ( wanneer misbruikt ) en schildklier medicijnen ; drugsmisbruik; eetstoornissen , zoals anorexia nervosa en boulimia ; hyperthyreoïdie ; infectie ; verlies van eetlust ; ondervoeding ; manipulatief gedrag ( bij kinderen ) ; pijnlijke zweertjes in de mond , mond bretels of een verlies van tanden die voorkomen dat je eet zoals gewoonlijk ; en roken . Er zijn mogelijk extra redenen die hier niet vermeld .
Bevolking meeste
Risk
Terwijl ongewoon gewichtsverlies kan iedereen overkomen , de bevolking aan wie het gebeurt het meest vaak is de zeer oude . Een recent artikel in "Resident & Staff Physician " zegt dat onbedoeld gewichtsverlies optreedt in maximaal 10 procent van de volwassen poliklinische patiënten , 13 procent van de ouderen poliklinische patiënten en 50 tot 65 procent van verpleeghuispatiënten . Het artikel wijst er ook op dat " [s ] ignificant gewichtsverlies betreft meestal ernstige onderliggende medische of psychiatrische problemen , dus een grondige evaluatie om de oorzaak vast te stellen is vereist. " Met andere woorden , depressie en stress zijn enorm factoren .
Misvattingen
Er zijn momenten in ons leven als we gewicht kan verliezen zonder actief proberen . Bijvoorbeeld, na een zwangere vrouw bevalt van haar kind , kan ze beginnen met het verliezen veel gewicht zonder in te gaan op een dieet of sporten. De redenen hiervoor zijn tweeledig. Haar lichaam werkt hard om melk te produceren en dan borstvoeding . Ook is het lichaam altijd streven naar zijn meest typische , meest comfortabele gewicht , waardoor ze kan "Baby " afvallen zonder moeite . Mensen die zich bezighouden met overmatig eten tijdens een langere periode van tijd , zeggen de feestdagen, zal verliezen vaak het gewicht dat ze kreeg wanneer ze terugkeren naar hun normale , gezondere eetgewoonten voor precies dezelfde reden .
Preventie
Oefenen van een evenwichtige levensstijl op elk gebied is van cruciaal belang voor het voorkomen van ongebruikelijke gewichtsverlies. Deze gebieden omvatten het uitoefenen van de meeste dagen van de week , het eten van een gezonde voeding , slapen 8 uur per dag , waarbij vakanties , het plannen van tijd voor plezier en tijd doorbrengen met dierbaren . Als je 12 tot 15 uur 7 dagen per week te werken , bent u bijna gegarandeerd om depressief te worden en /of gestrest , wat kan leiden tot gewichtsverlies .
Voor hulp bij een ontoereikende voeding , een bezoek aan een licentie voedingsdeskundige . Bezoek uw arts als je voelt dat je het leiden van een gezonde levensstijl, maar zijn nog steeds verliezen van gewicht.
De beste manieren om de eetlust te onderdrukken
Je voelt dat vertrouwd gorgelend in je maag , je vertellen dat het tijd is om te eten . De
Wat zijn Thermogenic Enhancing Agents
? Het gebruik van voedingssupplementen is op de verhoging . Ze zijn nu genomen bijna net z
Hoewel je gewicht kunt verliezen door minder te eten , de beste leidraad voor het verlieze
Yoga kan Make You Look Younger
? Yoga neemt snel toe in populariteit - Yoga Journal meldt dat 20,4 miljoen Amerikanen aan
Hoeveel gewicht kan je verliest door Vasten
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een 1300 calorieën dieet
Hoe om gewicht te verliezen en Tone Up Snel
Hoe om te gaan op een watermeloen dieet
De beste holistische manier om gewicht te verliezen
Hoe om vet te verbranden in een week
How to Get Rid van Onderarm Fat
Lijst van voedingsmiddelen te eten tijdens een Fast eenvoudig dieet
Is het gezond om te bezuinigen Voedselconsumptiepeiling om gewicht te verliezen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win