Zoek de voedingswaarde-informatie voor het voedsel dat u wilt de punten te berekenen voor . Het is meestal op de achterzijde van de doos van het product . Als u het eten van een vers fruit of groente , goed nieuws , de meeste groenten en fruit hebben nul punten op de nieuwe Points Plus plan. Zetmeelrijke groenten , zoals aardappelen , kom met punt waarden die nog moeten worden berekend . Kopen van 2
Vind de voedingswaarde-informatie voor niet-bewerkte levensmiddelen , bijvoorbeeld , aardappelen , op een nutritioneel website , zoals Nutrition gegevens . U kunt ook informatie over voeding te vinden voor de meeste restaurants en bewerkte voedingsmiddelen op de websites van bedrijven .
3 Een rekenmachine zal helpen met deze vergelijkingen .
Bereken de punten met behulp van deze wiskundige formule : .
Points Plus = protein/10.94 + carbohydrates/9.17 + fat/3.89 - fiber/12.49
U vindt de gram eiwit nemen in je eten die op de voedingswaarde etiket en deel dit door 10,94 op uw rekenmachine . Om dat u de gram koolhydraten gedeeld door 9,17 toevoegen, vet gram gedeeld door 3,89 , dan trek vezel gedeeld door 12,49 .
Hoe maak je een compatibele Weight Watchers bijeenkomst in uw buurt
Afvallen kan een van de moeilijkste uitdagingen die u ooit zult geconfronteerd worden , ma
Hoe de punten bepalen voor Weight Loss
De Weight Watchers gewicht-verlies programma heeft bewezen een effectieve methode van gewi
Hoe de Weight Watchers Points waarde van uw favoriete recept Bereken
Als je gewicht verliest met behulp van de Weight Watchers plan, moet je de punten voor elk
Hoe maak je juist gebruik van een Weight Watchers Points Calculator
Een weight watchers punten calculator is een geweldige tool die u kunt gebruiken om optell
Hoe om te slagen op Weight Watchers
Hoe te Weight Watchers AU_POINTS Bereken
Hoe je je eigen Weight Watchers Point Lijst Zorg
Hoe te kiezen tussen Weight Watchers Online en vergaderingen
Lijst van voedingsmiddelen die Vullen
Wat zijn de voordelen van Weight Watchers
Hoe te Fiber op Weight Watcher Flex Points Bereken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win