Begin uw punt berekening met twee punten als je een vrouw bent of acht punten als je een man bent . Als u een verpleegkundige moeder , dan kun je beginnen met 12 punten . Kopen van 2
Voeg vier punten als je tussen de 17 en 26 jaar oud. Voeg drie punten als je tussen de 27 en 37 jaar oud. Als je tussen de 38 en 47 jaar oud , voeg twee punten . Voeg een punt als je tussen de 48 en 58 jaar oud .
Weeg Goedkope 3 jezelf op een weegschaal en neem de eerste twee cijfers van uw gewicht en voeg ze toe aan je totaal aantal punten bepaald in stap 2 . Als voorbeeld , zou een 150 £ persoon 15 punten toevoegen aan het totaal.
4
Meet uw lengte door met je rug tegen de muur en je schoenen uit . Gebruik een liniaal om uw lengte te markeren op de muur. Meet vanaf de grond naar het merk van uw lengte te meten. Als je tussen de 5 voet 1 duim en 5 voet 10 duim , voeg dan een punt aan uw totaal. Als u meer dan 5 meter 10 centimeter , voeg twee punten aan je totaal.
5
Voeg twee punten als de meerderheid van de dag niet zitten . Voeg vier punten als het grootste deel van de dag wordt besteed wandelen . Voeg zes punten als je hard handenarbeid grootste deel van de dag uit te voeren . Dit eindtotaal is uw dagelijkse punt limiet in Weight Watchers .
Hoe je BMI berekenen in Centimeters
Body mass index ( BMI ) bepaalt de vetheid van het lichaam, dat wordt berekend op basis va
Hoe te kiezen Weight Watchers Voeding
Weight Watchers is een van de meest populaire gewichtsverlies plannen vandaag . Het popula
Hoe doet u mee Weight Watchers Online
Na meer dan 40 jaar en miljoenen succesverhalen , heeft Weight Watchers een reputatie voor
Hoe om te slagen op het Weight Watchers Dieet
Weight Watchers werd opgericht in 1963 , het aanbieden van een dieet plan dat is voortdure
Hoe om uw dagelijkse Weight Watcher punten Bereken
Hoe te gebruiken Weight Watchers Online
Nutritional Feiten over Weight Watchers Frozen Food
Hoe te Daily Points Target Bereken
Hoe de Weight Watchers Points waarde van uw favoriete recept Bereken
Hoe om gewicht Watcher Punten voor Pumpkin Bread Bereken
Wat zijn de voordelen van Weight Watchers
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win