Hoe te eten uit met Weight Watcher punten

Al bijna 50 jaar , Weight Watchers blijft om mensen te helpen gewicht te verliezen met punten programma . Door de decennia heen hebben de Weight Watchers dieet en lichaamsbeweging programma's gewijzigd. Het huidige systeem maakt gebruik van een systeem van punten , gebaseerd op hoeveel vet , koolhydraten , eiwitten en vezels is in foods.A persoon met behulp van de Weight Watchers -systeem mag een bepaald aantal punten per dag dat hij of zij kan eten . Sommige restaurants bieden punten informatie op hun menu . Anderen publiceren voedingswaarde-informatie online of laten vinden op de locatie , zodat iedereen met een Weight Watchers punten calculator te achterhalen van de punten van een bepaald levensmiddel . Wat je
Voedingswaarde
Weight Watchers ProPoints calculator
Toon meer instructies nodig
1

een voedingsmiddel Kies uit het menu. Vind informatie over de voedingswaarde van dat item op het restaurant of vanaf het restaurant personeel . Kopen van 2

Vind de hoeveelheid vet , eiwitten, koolhydraten en vezels in grammen ( g) van de voedingswaarde-informatie .

Voer 3 de waarden van vetten, eiwitten , koolhydraten en vezels in de ProPoints Calculator om de punten waarde te genereren. Dit is hoeveel punten zijn in een portie van uw voedingsmiddel.
4

als nodig is voor extra voedsel items herhalen .