Wat kunt u verwachten bij uw eerste Weight Watchers Meeting

Het maken van de beslissing om een groep als Weight Watchers join kan intimiderend zijn . Je weet niet wat te verwachten , hoe de vergaderingen worden geleid , of al dan niet voor u zal werken . Terwijl het kan je wat tijd om een vergadering en een leider u vertrouwd bent met vinden, zijn er een aantal gemeenschappelijke factoren die u kunt verwachten te vinden op een Weight Watchers ontmoeten u bij te wonen . Registratie

Wanneer je aankomt op je Weight Watchers bijeenkomst , wordt u gevraagd in te vullen registratie-informatie . Het is een goed idee om te komen ongeveer 30 minuten vóór de geplande vergadering tijd om u genoeg tijd om het invullen van de gegevens , alsmede alle vragen die u kan hebben geven . U zult ook moeten betalen in deze tijd. Kosten kunnen variëren van gebied tot gebied , dus het is best om vooruit te bellen .
Weigh In

Die schalen kan eng uit , maar ze zijn niet zo intimiderend als ze lijken . Niemand zal roepen uw gewicht of zelfs zeggen het hardop . Weight Watcher leiders zijn discreet en voorzichtig - je gewicht is altijd een geheim . Zij zullen u vragen om op de weegschaal met je schoenen aan , maar ze doen aftrekken £ 2 . voor het gewicht van uw kleding en schoenen .
uw gewicht Bereik en 10 procent

Tijdens uw eerste weging , krijgt u te zien een grafiek bekend als de Body Mass Index . Dit toont u de ideale gewicht bereik voor uw lengte . Hoewel je hoeft niet naar een streefgewicht selecteer uw eerste nacht , is het een goed idee om te begrijpen wat bereik je ideale gewicht kan vallen , zodat u een idee van wat u fotografeert voor hebben . Hoeveel gewicht je moet verliezen te hebben weggedaan 10 procent van je lichaamsgewicht
De vergadering

De bijeenkomst zelf duurt ongeveer 30 minuten . Het begint meestal met beloningen - alles van het verliezen van £ 5 . aan het drinken van al uw water voor de week wordt gevierd bij Weight Watchers . Daarna zal uw leider van die week , dat gewoonlijk het zich richt op een van de Weight Watchers richtlijnen beginnen . De leden worden aangemoedigd om deel te nemen , dus voel je vrij om je hand te zetten als je in de war bent , of delen een verhaal over een probleem of een triomf die u onlangs misschien geconfronteerd .
Programmeren review

Na de vergadering , zal uw leider een paar minuten duren om te voldoen aan nieuwe leden en gaan over het programma met hen. Dit duurt meestal niet langer dan 15 minuten . Alle vragen die u heeft zullen hier beantwoord worden , van portiegroottes te oefenen .