Gezondheid en ziekte
Bij de uitwisseling dieet , voedingsmiddelen gerangschikt in zeven groepen . Deze groepen zijn zetmeel , vruchten , melk , vlees , snoep , vet en vrij voedsel . Een gratis eten is er een die minder dan 20 calorieën of vijf gram koolhydraten in een portie heeft . Voedingsmiddelen binnen een enkele groep zijn vergelijkbaar met elkaar , zowel in de voedingsstoffen die ze bevatten en hoe ze invloed hebben op de bloedsuikerspiegel .
Porties
Dieet uitwisseling lijsten bevatten niet alleen de namen van voedsel, maar ook porties . Omdat de punt van de lijst is om gebruikers in staat om een voedsel voor een ander , dat is gelijk in voedingswaarde te wisselen , kan het nodig zijn portiegroottes te worden aangepast om ervoor te zorgen dat de totale hoeveelheid vetten, calorieën , eiwitten en koolhydraten blijven hetzelfde van de ene keuze naar de andere.
Geschiedenis
Volgens FAQS.org , werden de voeding uitwisseling lijsten voor het eerst ontwikkeld in 1950 toen men besefte dat diabetici werden gegeven zeer complex en inconsistent dieet aanbevelingen . De lijsten werden in 1976 , 1986 , 1995 en 2003 herzien .
Wat zijn de verschillen tussen Starch , Fiber & Sugar
? Als het gaat om koolhydraten , zijn er eenvoudige formulieren en complexe vormen . Koolh
Een goede voeding voor een diabetespatiënt is essentieel voor het behoud van een goede gez
Welke Groenten en fruit Will Give Me Gas
? Bonen , kool , spruitjes , broccoli , asperges , uien , artisjokken , peren , appelen, p
Kruiden gebruikt voor Diabetes
The Mayo Clinic definieert diabetes een toestand waarbij het lichaam een overmaat aan
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win