The Fat Smash Diet is een 90 - dagen programma dat vier fasen heeft . Met dit dieet is er geen calorieën tellen nodig en je kunt eten zo veel groenten en fruit als u wilt. Dit dieet leert je om vaker te eten gedurende de dag tijdens het leren om gezonder voedsel keuzes te maken, samen met oefenen . The Fat Smash Diet helpt u ook leren om uw voedsel hunkeren naar controle door het toevoegen van een verscheidenheid van voedsel om je dagelijkse maaltijd plannen .
South Beach dieet
het South Beach Dieet is een populaire plan dat heeft veel mensen geholpen gewicht te verliezen in een korte tijd . Dit dieet helpt geeft u de mogelijkheid om onderscheid te maken tussen de slechte koolhydraten en goede koolhydraten , terwijl ook het beperken van je calorie-inname . U zult ook het verschil tussen goede vetten en slechte vetten te leren. Er zijn drie fasen aan het South Beach dieet , en met dit dieet kunt u snel gewicht te verliezen , verliezen buik vet en ontwikkelen verminderde honger en onbedwingbare trek . Ondanks dit dieet zo populair , er is niet veel onderzoek gedaan naar de veiligheid geweest .
Anti-inflammatoire dieet
De Anti - Inflammatory Diet is ontwikkeld door een Harvard afgestudeerde die naar gestreefd om de verschillende elementen van gezond leven te integreren in een dieet . Dit dieet bestaat uit het verminderen van stress , lichaamsbeweging en gezonde maaltijd keuzes , samen met meer realistische doelen zoals het verliezen van 1-2 pond per week . De anti - inflammatoire dieet bestaat uit 50 tot 60 procent complexe koolhydraten , 10 tot 20 procent eiwitten en 30 procent of minder van vetten . Het dieet plan is gevuld met anti - oxidanten , samen met voedingsmiddelen die worden beschouwd als anti - inflammatoire middelen , en een overvloed aan biologische voeding .
Acai Berry Diet
Acai Berry , beschouwd als een van de top anti - oxidant voedsel , is gevuld met mineralen , vitaminen , omega - 3 vetzuren en vezels . Het toevoegen van Acai Berry om een dieet plan zal niet alleen helpen je verliest ongewenste kilo's , maar kan ook helpen bij het opbouwen van spiermassa, en door te werken als een eetlustremmer . Een studie uitgevoerd door de Universiteit van Florida stelt dat Acai Berry kan helpen kankercellen te bestrijden , terwijl ook de ondersteuning van een gezond hart en het verlichten van diabetes. Acai Berry kan worden gekocht vers, gedroogd , bevroren , in capsule vorm of als een vloeibaar extract . Deze bes is veilig om toe te voegen aan een dieet plan in een matige hoeveelheid .
Lijst van voedsel voor Alkaline Dieet
Het alkalisch dieet , ook wel de alkalische zuur dieet , richt zich op het eten van voedin
De kokosnoot dieet is een complex dieet tekening op de overtuiging dat inheemse , tropisch
Hoe om gewicht te verliezen op twee biertjes per dag
Afvallen en het krijgen van dat lichaam dat je altijd al van gedroomd off vaak met zich me
Verschil tussen zuurstof en waterstof
Weet je nog toen je in de chemie klasse en u over de verschillende elementen in de wereld
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win