Radicale Diëten

Een radicale dieet is een methode voor het drastisch veranderen van uw eetgewoonten . Het kan tijdelijk en bedoeld om een ​​gewicht - verlies plan jumpstart of om je lichaam van gifstoffen te reinigen zijn. Radicale diëten kunnen ook permanent zijn , het veranderen van je manier van eten voor de rest van je leven . Of een groep dieet gezond afhangt van de individuele aan het dieet . Als u veel te zwaar , het herstellen van gezondheid zou een radicale vermindering van calorieën nodig . Echter , balans en afwisseling zijn de sleutels tot gezond eten , zodat radicale verandering zou kunnen leiden tot een tekort aan voeding als niet zorgvuldig worden bewaakt . Cleansing Diets
< p > Cleansing of ontgiften van je systeem met radicale veranderingen in uw dieet kan leiden tot gewichtsverlies , een betere gezondheid en minder risico op de ziekte . Ontgifting diëten zijn meestal tijdelijk en elimineren van voedingsmiddelen, zoals vlees, zuivel en producten met onnatuurlijke ingrediënten . Het eten van alleen groenten en fruit is een gezonde manier om te reinigen van uw systeem , want je bent nog steeds consumeren vitaminen en voedingsstoffen . Reinigt en vasten misschien niet zo gezond . Het eten van slechts een of twee voedingsmiddelen , zelfs maar tijdelijk , berooft je lichaam van essentiële voedingsstoffen . Volgende diëten zoals de Master Cleanse en het gebruik van producten om uw spijsvertering te spoelen zijn radicale en mogelijk ongezonde manieren om gewicht te verliezen .
Liquid Diëten
< p > Er zijn twee soorten vloeibare voeding : volledige vloeibare en heldere vloeistof . Een heldere vloeistof dieet bevat alleen water , appel en druivensap , heldere bouillon en duidelijke soda . Het wordt gebruikt wanneer het lichaam niet in staat om zacht voedsel of dikke , zware vloeistoffen verteren . Het dieet duurt meestal maar een dag of twee omdat het moeilijk is om de juiste voedingsstoffen . Een volledig vloeibaar dieet bevat alle vloeistoffen , maar geen vast voedsel . Dit dieet stelt u in staat om te eten als je niet in staat zijn om op te kauwen of slikken voedsel en omvat voedsel gemengd in vloeibare , in aanvulling op de melk , bouillon en water .
Vegetarisch , Veganistisch en Raw Diëten

Vegetarisch , veganistisch en rauw diëten alle nadruk op de consumptie van fruit, groenten , noten en zaden . Vegan diëten kunnen worden beschouwd ingrijpender dan vegetarische diëten , met rauwe voeding de rest van de drie . Naast fruit , groenten , noten en zaden , vegetarische diëten leguminosen , knollen , granen en zuivelproducten zoals melk , kaas en yoghurt , en eieren. Veganistische diëten elimineren alle dierlijke producten . Rauwe diëten alleen ongekookt of licht verwarmd eten, dus moet u mogelijk peulvruchten of granen genieten om ze verteerbaar te maken .
Weight - Loss Surgery
< p > Hoewel gewichtsverlies chirurgie is geen dieet zichzelf resulteert in een drastisch andere dieet . Voor de eerste paar weken na de operatie , zal je in staat zijn om slechts kleine hoeveelheden vloeibaar voedsel eten. Als uw lichaam geneest van de operatie , zal je maag kleiner dan voorheen blijven. Bariatrische chirurgie re- routes voedsel door het spijsverteringsstelsel en Lap -Band chirurgie cinches de maag met een verstelbare band . Patiënten worden fysiek nodig om hun voedselinname te beperken , vaak door duizenden calorieën per dag . Gewicht-verlies chirurgie wordt aanbevolen door artsen voor patiënten die lijden aan obesitas .