Vitamine A is een antioxidant bestaat uit koolstof , waterstof en zuurstof . De structuurformule van vitamine A is gerelateerd aan dat van caroteen . Het lichaam gebruikt bètacaroteen , gevonden in planten , en omzet in vitamine A. Een van de belangrijkste rollen van vitamine A is retinal essentieel visie produceren .
B Vitaminen
B vitamines B1 ( thiamine ) , B2 ( riboflavine ) , B3 ( niacine ) , B5 ( pantotheenzuur ) , B6 ( pyridoxine ) , B7 ( biotine ) , B12 ( cyanocobalamine ) , en foliumzuur . Deze acht vitamines worden de B - complex vitamines genoemd . Ze helpen het lichaam om energie te maken uit voedsel van medeplichtigheid bij de afbraak van koolhydraten , vetten en eiwitten .
Vitamine C
Vitamine C , of ascorbinezuur zuur , bestaande uit koolstof , waterstof en zuurstof , is een antioxidant . Vitamine C kan worden gesynthetiseerd uit glucose . Het wordt gebruikt door het menselijk lichaam om collageen , helpt bij de genezing te vormen , en helpt het lichaam te absorberen ijzer .
Vitamine D
Vitamine D is ook uit koolstof , waterstof en zuurstof . Het helpt het lichaam calcium absorberen en helpt reguleren calcium in het bloed . Een deficiëntie van vitamine kan botziekten , zoals rachitis of osteoporose veroorzaken . Vitamine D kan worden gevormd door het lichaam door blootstelling aan zonlicht .
Vitamine E
Vitamine E is een antioxidant bestaat uit koolstof , waterstof en zuurstof . Het is essentieel voor de voortplanting en helpt het immuunsysteem en de stofwisseling . Vitamine E komt voor in plantaardige oliën , noten, zaden en groene bladgroenten .
Vitamine K
Vitamine K is een essentiële vitamine en is opgebouwd uit koolstof, waterstof en zuurstof . Het speelt een belangrijke rol voor het menselijk lichaam door eiwitten voor effectieve bloedstolling . Een vitamine K-deficiëntie kan overmatig bloeden veroorzaken . Vitamine K helpt ook het lichaam te behouden calcium en is dus belangrijk voor de gezondheid van de botten . De beste bron van voedsel voor vitamine K is groene bladgroenten . Een kleine hoeveelheid vitamine K kan ook worden geproduceerd door bacteriën in de darmen .
Vitaminen zijn micro- voedingsstoffen die nodig zijn door het lichaam in kleine hoeveelhed
Vitaminen die leiden Hair & Nail Growth
Wachten op haar en nagels groeien kan een moeizaam proces te zijn . Door het toevoegen van
Vitaminen voor gezondheid van de prostaat
De mannelijke prostaat gaat meestal ongemerkt en niet gewaardeerd , maar het is essentieel
Welke vitamines zijn betrokken bij glycolyse
? Glycolyse verklaart de chemische reactie waarbij glucose wordt omgezet in pyruvaat . Dit
Vloeibare Vitaminen voor Kinderen
Wat zijn de functies van vitamine B-complex
Voedingsmiddelen die een hoog gehalte aan vitamine E & Kalium
Interessante feiten over Kalium
Vitaminen voor de behandeling van allergieën
Welke ingrediënten zijn in vitamine D3
De beste vitamine voor kinderen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win