Ontwikkel een persoonlijke vitamine plannen door te praten met een natuurgeneeskundige , voedingsdeskundige , of allopathische arts over uw gezondheid betreft en patronen , familiegeschiedenis en persoonlijke aanleg voor bepaalde medische aandoeningen . Doe je eigen onderzoek, maar ook om te komen met een assortiment van vitamines en supplementen die u zullen helpen om uw gezondheid en energie op peil te houden . Kopen van 2
Informeer uw apotheker van de vitaminen en supplementen die u zal nemen , en vraag of er een gevaar van schadelijke interacties tussen de vitamines en alle voorgeschreven medicijnen die u neemt.
Bereid 3 een week ( of langer ) ter waarde van diverse supplementen , gedeeld door de dag of , als je vitaminen in te nemen meerdere keren per dag , bereiden een assortiment voor elke gelegenheid wanneer je ze . Plaats elke dag vitamines en supplementen in een klein plastic zakje . Als u verschillende supplementen te nemen op verschillende tijdstippen van de dag , duidelijk markeren elke zak , zodat je weet wanneer te gebruiken .
Voedingsmiddelen met een hoog vitamine K
Er zijn veel voedingsmiddelen met een hoog vitamine K , een in vet oplosbare vitamine die
Voedselbronnen Deze bevatten Vitamine K
Vitamine K is een essentiële vitamine die cruciaal voor een bloedstolling in het lichaam .
Een veelheid van vitamine merken beweren beter te zijn dan de rest werken . Een consument
Bijwerkingen van vitamine D supplementen
Volgens Medline Plus , vitamine D speelt een rol in onze bloedbaan en botsterkte door hand
Hoe de absorptie van B12 Verbeteren
Vitamine supplementen voor Auto Health
De beste vitamine & Voedingsstoffen voor gezond haar
Voordelen van vitamine E voor huiduitslag
Vitaminen om te voorkomen grijzend haar
Goede bronnen van zink in Food
Bijwerkingen op lange termijn van Niacine
Hoe om vitaminen in te nemen om Workouts Verbeter
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win